根據(jù)有關(guān)的調(diào)查顯示，目前有超過50%的中老年人存在睡眠問題。中老年人存在睡眠問題的原因有很多，一些疾病如睡眠呼吸暫停綜合癥、夜尿癥等。要想根治中老年人睡眠問題，首先要找到引起睡眠障礙的原因，然后再根據(jù)病因進行治療。

在治療的過程中，應(yīng)先用非藥物治療，如：睡眠限制、放松訓練等。在非藥物治療無效的情況下在使用藥物治療。藥物治療主要指鎮(zhèn)靜催眠藥物的使用。臨床使用的鎮(zhèn)靜催眠藥主要是非苯二氮卓類、巴比妥類以及苯二氮卓類。根據(jù)大量使用跟蹤調(diào)查表明，苯二氮卓類藥物相對更安全，更重要的是產(chǎn)生的依賴性較小，而且價格便宜，長時間應(yīng)用停藥后戒斷癥狀輕，而且估量服用易被叫醒，不容易產(chǎn)生昏睡等癥狀，所以苯二氮卓類藥物的應(yīng)用最為廣泛。

對于睡眠障礙這的正確治療，應(yīng)首先要確定病因及病史，然后制定治療方案。選用藥物應(yīng)根據(jù)年齡及失眠程度等特點，同時應(yīng)了解藥物的作用機理，然后選擇適用于自己的藥物。1、入睡困難者，宜選用吸收快、起效快的藥物，如咪達挫侖;2、早睡者，宜選用吸收慢、作用時間長的催眠藥物，如氯硝西泮;3、入睡困難并且早睡的中老年人，可選用氟西泮;4、睡眠中斷者，扎米普隆;5、焦慮狀態(tài)失眠者，宜選用抗焦慮藥中的阿普唑侖、氯硝西泮和勞拉西泮。

老年人睡眠不好或者是睡眠質(zhì)量差就要及時的治療，因為很多疾病就是由于一些睡眠質(zhì)量問題引起的。