失眠癥在老年人中是常見的精神疾病，不僅是因為其年齡大，還和其身體機能減退有很大的關系，失眠的出現(xiàn)不僅會導致人睡眠不足，還會引發(fā)一些病發(fā)癥，如較常見的健忘癥，因此對于老年失眠情況大家一定要引起重視。那么治療老年失眠癥有哪些好的方法呢？

專家指出，老年人失眠沒有什么權威的治療方法，但是有一些偏方對其治療卻能起到良好的作用。醫(yī)學證明，飲食調理對失眠能起到很好的治療效果，沒有副作用，也可以幫助老年人安心入眠。

1.臨睡前吃個蘋果，或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，柑橘的芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。

2.洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。

3.食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲用，可以保證快速入眠。

4.經(jīng)常失眠的老人，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

5.心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。

6.血虛老年人失眠治療偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃。

7.因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用。

8.神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。萵筍漿液汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，有一定的催眠療效。

治療老年失眠癥的方法民間估計還有很多，但是大家也不要太過盲目選擇方法，建議尤其是在選擇某種藥物治療方法時，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以免藥物過敏或者出現(xiàn)副作用等身體不適癥狀，而造成更大的身體傷害。