有人認(rèn)為，人老了就會(huì)覺少，所以失眠對(duì)老人來說不是什么大問題，也不會(huì)給老人健康造成傷害。但小編要提示你的是，老人覺少是一種正常情況，但如果老人失眠的話，那就意義不同了，這是一種疾病，會(huì)給老人健康帶來傷害。為什么老人會(huì)失眠?下文介紹了老人失眠的五大原因。

老人失眠

是什么原因會(huì)引發(fā)老人失眠

醫(yī)學(xué)上判定失眠有嚴(yán)格的定義，依據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)標(biāo)準(zhǔn)：

1、 連續(xù)一個(gè)月每周至少有3天出現(xiàn)上床30分鐘無法入睡;

2、 每天睡眠時(shí)間不足6.5小時(shí);

3、 在睡眠過程中夜間醒來次數(shù)超過3次，醒后難于入睡;

4、 多夢(mèng)，噩夢(mèng)的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣;

5、 次日起床后伴有嗜睡、疲勞、精神狀態(tài)不佳、認(rèn)知功能下降等。

出現(xiàn)上述其中一項(xiàng)或幾項(xiàng)同時(shí)存在時(shí)，即可判定為失眠。

當(dāng)然，不同年齡的人對(duì)睡眠時(shí)間的需求是不完全相同的。老年人隨著年齡的增加，睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸減少，入睡時(shí)間延長(zhǎng)，熟睡時(shí)間縮短，易早醒，這些都是正�，F(xiàn)象。但有些老人卻經(jīng)常性入睡困難、多夢(mèng)、易醒、早醒，有的甚至徹夜難眠。長(zhǎng)此以往 ，會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能造成不良影響，嚴(yán)重?fù)p害老年人的身心健康。