大家在日常生活當(dāng)中，不要忽視老年人的身體，平時(shí)大家需要注意老年人失眠的出現(xiàn)，失眠多夢給老年人帶來的困擾很大，嚴(yán)重的影響到了他們的身體健康，平時(shí)大家需要注意這種情況出現(xiàn)，一定要注意合理進(jìn)行保健，那么，民間有很多小方法治療失眠。

民間有很多有效的治療失眠的小偏方。

鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。

雞蛋2個(gè)，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

山楂核炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用）

豬心1個(gè)，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

酸棗仁粉，綠茶。清晨8時(shí)前沖泡綠茶飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。

在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。

干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。

將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)95%以上。

茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長即可安眠。

丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。

黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。

黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細(xì)末，過篩。每次服3-5克，睡前半小時(shí)白開水送服。

枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲�；蛉诊�3次，但每次不少于500毫升。

五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。

鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。

希望大家盡早了解這些失眠的治療，并且在日常生活當(dāng)中，需注意有效保健，而且要注意自我調(diào)理，有效進(jìn)行飲食，并且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意自己的生活事項(xiàng)，平時(shí)也要注意調(diào)理方法，并且要注意自我護(hù)理，有效進(jìn)行調(diào)理失眠。