民間有“偏方治大病”的說(shuō)法，雖然這種說(shuō)法太絕對(duì)了，但不可否認(rèn)有一些偏方的確能幫你擺脫疾病困擾。失眠是很多老人最頭痛的健康問(wèn)題，現(xiàn)在老人失眠的情況越來(lái)越普遍。那么，老人該如何擺脫失眠困擾呢?接下來(lái)，專家介紹了一些治療失眠的偏方，一起來(lái)看看。

老人失眠

怎樣治療老人失眠

1.心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開(kāi)，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。

2.臨睡前吃個(gè)蘋果，或在床頭柜上放上一個(gè)剝開(kāi)皮或切開(kāi)的柑橘，柑橘的芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。

3.因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用。

4.洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jī)?nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。

5.食醋一湯匙，倒入一杯冷開(kāi)水中飲用，可以保證快速入眠。

6.神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。萵筍漿液汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，有一定的催眠療效。

7.經(jīng)常失眠的老人，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

8.血虛老年人失眠治療偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃。

上文介紹的八個(gè)偏方，就是用于治療老人失眠的，如果您有失眠困擾，不妨來(lái)試試這些解決辦法。專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，大部分老人出現(xiàn)失眠都跟心情不好有關(guān)系，所以，如果你是因?yàn)檫@個(gè)原因出現(xiàn)失眠問(wèn)題的話，就要從調(diào)節(jié)自己心情和心態(tài)入手，這對(duì)改善失眠會(huì)有大幫助。