現(xiàn)在很多老年人都過著獨居的生活，因為兒女都有自己的事業(yè)要忙，沒時間照顧和陪伴老年人，所以導(dǎo)致越來越多的老年人出現(xiàn)不同程度的抑郁。那么老年人抑郁癥應(yīng)如何改善呢?老年人改善抑郁癥要注意以下三個禁忌。

一忌：缺乏耐心

臨床資料表明，輕型抑郁癥經(jīng)過科學(xué)合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結(jié)果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重，增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生，增加患者痛苦，對健康更為不利。有關(guān)專家指出，輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅持在一年以上。

所以，患者要保持平穩(wěn)心態(tài)，既不要過于悲觀失望又不要盲目樂觀，正確看待治療效果，具有信心和耐心以堅持長期科學(xué)合理治療。

二忌：單純依賴于藥物

在抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有規(guī)律性，按時作息、進餐，安排好運動、娛樂時間，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調(diào)節(jié)心態(tài)，使生活充滿情趣，既增強治病信心又提高生活質(zhì)量。

三忌：對抗抑郁藥的顧慮過多

在一般人的潛意識中認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥。這是一種誤識。老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥，堅持足夠療程。

老年人無論是吃藥還是通過日常發(fā)的規(guī)律性生活習(xí)慣來治療抑郁癥，都一定要遵從醫(yī)生的囑咐，不能私自修改治療方案，只有這樣才能保證身體健康，改善抑郁病情。

抑郁癥是現(xiàn)在老年人普遍存在的一種疾病，要想更好的改善抑郁癥就要注意上述介紹的三個禁忌。老年人要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，這樣才能早日遠(yuǎn)離抑郁癥困擾。