大家在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多給老年人一些關(guān)愛(ài)，平時(shí)要注意老年人的身體變化，很多的老年人處在孤獨(dú)的狀態(tài)，很多的兒女在工作之后，應(yīng)該可以和老年人打電話，要掛老年人的身體，多進(jìn)行溝通，那么，緩解老年人分離綜合癥的妙招有哪些？

多打電話

老人患上這種病主要是心理落差大，所以平時(shí)要多給老人打電話，讓他們覺(jué)得子女時(shí)刻在身邊。除了電話外，也可以發(fā)一些照片和視頻，讓老人感受自己在另一方的生活，這樣至少可以讓他們放心。

定期見(jiàn)面

可以在每年的一些特定節(jié)日回家看看老人，或者把老人接到自己工作的地方小住幾天。既可以溝通一下感情，也能讓老人換個(gè)環(huán)境，避免出現(xiàn)孤獨(dú)感。

多溝通

很多子女出門(mén)在外，為了不讓老人擔(dān)心，往往報(bào)喜不報(bào)憂。 就算有再多的事也不想給父母添加煩惱�？稍�想，老人遠(yuǎn)隔千里，本來(lái)就心里焦慮、擔(dān)心，再加上你的生活情況了解得太少，就會(huì)更加不放心了。其實(shí)有些生活上的小事可以多跟老人溝通，他們閱歷也多，可能會(huì)給你提供更好的解決辦法。再者，家里老人對(duì)你的生活更多的了解，其實(shí)也讓他們有了被需要感和參與感。

可以給老人報(bào)一些活動(dòng)

子女并不是老人一切，年老了，也該試著為自己而活了。子女不在身邊，正好可以利用這個(gè)時(shí)間，好好發(fā)展自己的交際圈，把年輕時(shí)想學(xué)的東西、想做的事?lián)炱饋?lái)。

比如老人可以跟鄰居出去做做運(yùn)動(dòng)、爬爬山、跳跳舞，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，這樣既能交到一些同齡的朋友，也能打發(fā)時(shí)間，增進(jìn)身體健康。

有親人在身邊的日子自然是幸福的，可就算子女不在身邊，老人也要找到自己的生活方式，平時(shí)多交一些朋友，心里不舒服就要傾訴出來(lái)，保重身體才能讓子女更放心。

尤其是在春節(jié)之后，兒女們?nèi)ド习�，讓老年人非常的痛苦，成為了孤�?dú)老人，不要讓老人成為空巢老人。平時(shí)應(yīng)該多關(guān)心他們的身體變化，讓老年人安享晚年，平時(shí)也要注意護(hù)理方式，有效進(jìn)行保健，這樣才能避免造成更多的影響。