老人常聊天也可預(yù)防抑郁，老人時(shí)常與周圍人閑聊一番，請傾訴內(nèi)心瑣事的同時(shí)，更會(huì)在無形中釋放一種潛在的壓力。閑聊不僅是分享快樂的過程，更能把困擾自己的事，通過講述的方式尋求答案。下面小編就來介紹一下老年人多聊天的好處!

社會(huì)上的新鮮事、生活中的家務(wù)事、身邊發(fā)生的瑣碎事，老人們碰到一起閑聊的話題很多，唧唧喳喳的一聊就好幾個(gè)小時(shí)，王大媽感覺很開心�？赏醮髬尩呐畠簠s很不以為然，認(rèn)為是毫無意義的市井閑談，勸母親找點(diǎn)事情做做，或者培養(yǎng)一些興趣愛好，如養(yǎng)養(yǎng)花種種草什么的。

對于這一現(xiàn)象，心理學(xué)家們則另有一番道理：莫小看聊天，其實(shí)閑聊不僅能幫老年人重新找回自己的社交生活，身心融入社會(huì)群體之中，排遣寂寞，同時(shí)還能幫助他們開闊眼界。老人間適當(dāng)交流一些健身養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)、防病治病的體會(huì)，能幫助老年人獲得更多的防病知識。

閑聊使面部肌肉得到充分運(yùn)動(dòng)，令發(fā)聲器官、呼吸器官、聽覺、視覺神經(jīng)都得到鍛煉。“話療”歌來概括聊天交流的好處。“說起話療真奇妙，防病治病皆有效。一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治血壓高，四聊能把腫瘤消。話療疏解郁悶氣，話療提高抵抗力。天天話療三四起，家家快樂甜如蜜。”