一提到老人養(yǎng)生，很多子女會(huì)非常重視身體健康，的確，健康身體對(duì)老人十分重要。但今天小編想跟你分享的是關(guān)注老人心理。事實(shí)上，一個(gè)人的心理變化是會(huì)影響情緒和體質(zhì)的，如果老人心理有問(wèn)題，那就會(huì)在身體上有所表現(xiàn)。下文介紹了一些保護(hù)心理的方法，老人們可以試一試。

老人心理

老人心理該如何養(yǎng)護(hù)

會(huì)做三件事——會(huì)關(guān)門(mén)、會(huì)計(jì)算、會(huì)放棄

人一輩子有幾天?我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個(gè)今天過(guò)好，首先是會(huì)關(guān)門(mén)，把通往昨天的后門(mén)和通往明天的前門(mén)都關(guān)緊了，人一下子就輕松了。其次是會(huì)計(jì)算，一是要學(xué)會(huì)計(jì)算幸福;二是要學(xué)會(huì)計(jì)算自己做對(duì)的事情。最后是會(huì)放棄，請(qǐng)牢記先舍后得，舍了才會(huì)得。

學(xué)說(shuō)三句話——算了、不要緊、會(huì)過(guò)去的

算了，錢(qián)包被偷了，算了。對(duì)于既成事實(shí)，最好的辦法就是接受這個(gè)事實(shí)。不要緊，不管發(fā)生什么事情，一定要學(xué)會(huì)說(shuō)不要緊，要心胸豁達(dá)，樂(lè)觀處事。會(huì)過(guò)去的，有一首流行歌曲叫做《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，別煩惱，一切都會(huì)過(guò)去的。

學(xué)會(huì)三方法——三樂(lè)法、三不要法、年齡減十法

三樂(lè)法，就是助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)。三不要法，一是不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己;二是不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人;三是不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。年齡減十法，假如您今年78歲了，當(dāng)別人問(wèn)您多大年紀(jì)時(shí)，您可以樂(lè)呵呵的說(shuō)，我今年68歲，不要小看了這種方法，它有顯著的使自己心態(tài)變得年輕和煥發(fā)青春活力的功效。

今天介紹的養(yǎng)生方法，對(duì)老人心理的養(yǎng)護(hù)會(huì)有幫助，老人們不妨來(lái)試一試。小編我要提醒的是，心理、心態(tài)雖然看不見(jiàn)，但卻真實(shí)存在。如果老人心理出現(xiàn)了問(wèn)題，例如抑郁、急躁等，那是會(huì)給老人健康帶來(lái)傷害，甚至還會(huì)讓老人有輕生的念頭。所以，我們?cè)诒Ｗo(hù)老人身體的同時(shí)，不要忘了關(guān)注老人心理健康。