情緒低落，這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)在每個人身上的概率都是非常高的，但是老年人的情緒一旦出現(xiàn)抑郁，將會影響到老年人的身心健康，甚至很有可能會引發(fā)出嚴重的疾病，那么老年人抑郁癥的主要治療方法都是有哪些呢！

一、老人抑郁癥怎么治療

1、肝郁脾虛

主證:多愁善感,悲觀厭世,情緒不穩(wěn),唉聲嘆氣,兩脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆,舌淡紅,苔薄白,脈弦細。

辨證分析:本證因情志不遂,肝郁抑脾所致,情志所傷,肝失條達,脾虛氣結(jié),思慮太過,情緒不穩(wěn),悲觀厭世,唉聲嘆氣;肝氣郁滯,氣機不暢,故兩脅脹痛,肝郁乘脾犯胃,則出現(xiàn)腹脹腹瀉,身倦納呆,舌淡紅,苔薄白,脈弦細,均為肝郁脾虛之象。以多愁善慮廉見善太息,胸脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆為辨證要點。

2、氣滯血淤

主證:情緒抑郁,自殺企圖,心情煩躁,思維聯(lián)想緩慢,運動遲緩,面色晦暗,脅肋脹痛,婦女閉經(jīng)。舌質(zhì)紫暗或有淤點,苔白,脈沉弦。

辨證分析:本證因氣郁日久,血流不暢,痰血停積所致。以情緒抑郁,思維聯(lián)想緩慢,面色晦暗,脅肋脹痛,舌質(zhì)紫暗或有淤點為辨證要點。肝血淤滯,肝失條達,則情緒抑郁,時有自殺企圖,心情煩躁,痰血停著,心神不寧,故思維聯(lián)想及運動遲緩。肝郁氣滯。則脅肋脹痛,婦女閉經(jīng)。面色晦暗,舌質(zhì)紫暗或有淤點,脈沉弦,均為血淤之象。

3、心脾兩虛

主證:失眠健忘、興趣缺乏、心悸易驚,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黃,少腹脹滿、便溏,舌淡苔白,脈細弱。

辨證分析:本證因思慮過度,勞傷心脾所致,心血虧虛,心神失養(yǎng),神不守舍,故失眠健忘,興趣缺乏,頭昏易驚,善悲易哭。脾氣虛則倦怠乏力,脾虛健運失職,則腹脹便溏。面色淡白或萎黃,舌淡苔白,脈細弱,均為氣血不足之象。以失眠健忘,興趣缺乏,心悸怔忡,面色無華,舌淡,脈細弱為辨證要點。

4、脾腎陽虛

主證:精神萎靡,情緒低沉,嗜臥少動,心煩驚恐,心悸失眠,面色蒼白,納呆便溏,婦女帶下清稀,舌質(zhì)淡胖或邊有齒痕,苔白,脈沉細。

辨證分析:本證因稟賦素虛,久病失養(yǎng),或勞房傷腎,下元虧損,命門火衰,脾陽得不到溫養(yǎng)所致。陽虛陰盛,故精神萎靡,情緒低沉,嗜臥少動。脾腎陽虛,痰飲內(nèi)停,上凌于心,心神失守,故心煩驚恐,心悸失眠。面色蒼白,陽痿遺精,帶下清稀,舌淡胖或邊有齒痕,脈沉細為辨證要點。

5、陰虛火旺

主證:情緒不寧,煩躁,易激惹,伴心悸,失眠,多夢,五心煩熱,口干咽燥,舌紅少苔,脈細數(shù)。

辨證分析:本證多由于長期思虛太過或是房勞傷腎,導(dǎo)致陰虛火旺,擾亂心神而致。陰虛火旺,心神被擾,故情緒不寧,煩躁,易惹,陰精虧損,虛神被擾,故情緒不寧,煩躁,易惹,陰精虧損,虛熱內(nèi)生,則見五心煩熱,口干,咽燥,舌紅少苔,脈細數(shù),均為陰虛火旺之象。以情緒不寧,煩躁,口干咽燥,舌紅少苔,脈細數(shù)為辨證要點。

二、如何預(yù)防老年憂郁

活到老學(xué)到老:教育部自民國97年便開始在各鄉(xiāng)鎮(zhèn)市區(qū)設(shè)置「樂齡學(xué)習(xí)中心」,開創(chuàng)多元的終身學(xué)習(xí)管道,長者可就近嘗試接觸。

銀發(fā)族的二次生產(chǎn)力:老年是社會經(jīng)驗技能最好的階段,應(yīng)積極投入社會公益,讓自我價值發(fā)光發(fā)熱。

信仰與冥想禪修:可將正信的宗教教義融入日常生活,提升心靈的穩(wěn)定信念,或建立有益身心的興趣與嗜好。例如,冥想禪修對憂郁癥的輔助已有不少的科學(xué)研究,可帶給人希望、愛與寬容的心。

抗郁食療:魚油、堅果類、香蕉、B群維他命、菠菜、大蒜,均有輔助安定神經(jīng)緩和情緒的效果。

彼此支持的家文化:建立同理支持的家庭互動關(guān)系,全家一起迎接老年生活的到來。

尋求專業(yè)醫(yī)療的協(xié)助:老人的憂郁癥常常以身體不適來表現(xiàn),當(dāng)內(nèi)科檢查無特殊異常,癥狀卻反覆出現(xiàn),并影響生活品質(zhì),就要考慮是否有潛在憂郁的癥狀,應(yīng)及早就診身心科尋求專業(yè)協(xié)助。

三、該如何護理抑郁癥老人

老年抑郁癥患者應(yīng)有專人護理,最好是親屬。如果親屬工作忙,也可請人護理,總之,24小時不應(yīng)該離人。護理人員還應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)的衛(wèi)生知識,了解病人的情況,掌握相應(yīng)的護理技能。

要照顧好老人生活起居,生活要有規(guī)律,早睡早起。在條件許可的情況下,每天都應(yīng)安排一段時間的戶外活動。注意氣候變化,積極預(yù)防軀體并發(fā)癥。

飲食方面,既要注意營養(yǎng)成分的攝取,又要保持食物的清淡。多吃高蛋白、富含維生素的食品,如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜,少吃糖類、淀粉食物。

注意精神心理衛(wèi)生。要善于觀察,從老人微小的情緒變化上發(fā)現(xiàn)其心理的矛盾、沖突等,有針對性的做心理說服、解釋、勸慰、鼓勵工作。選看一些電視風(fēng)光片、音樂片和喜劇片。有條件的可參加一些老年社會活動,結(jié)交朋友,調(diào)節(jié)情緒。

堅持服藥,注意觀察可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)。既要耐心,又要嚴格遵照醫(yī)生的囑咐。不可隨意增減藥物,有情況可向醫(yī)生反映,更不可因藥物不良反應(yīng)而中途停服,以免造成治療的前功盡棄。

防止發(fā)生意外。因這種病人往往有自殺企圖,故不可疏忽大意。事故多半發(fā)生在一剎那,凡能成為病人自傷的工具都應(yīng)管理起來。妥善保管好藥物,以免病人一次性大量吞服,造成急性藥物中毒。

能夠?qū)е吕夏耆艘钟舭Y的出現(xiàn)的主要變化，原因是非常多的，在飲食的時候，老年人一定要多加重視，盡量的少吃一些油脂含量比較高的食物，并且，心情抑郁的老年人，盡量的24小時不能離人!