頭暈的出現(xiàn)給人們的生活常態(tài)和精神面貌都是會(huì)造成一定的困擾的，一旦經(jīng)常性的出現(xiàn)頭暈患者也可能會(huì)導(dǎo)致失眠不足，或者是失眠的癥狀的出現(xiàn)，尤其是來(lái)年人對(duì)于頭暈的主要的病因要適當(dāng)?shù)牧私馄饋?lái)，積極的預(yù)防疾病的發(fā)生，那么導(dǎo)致頭暈出現(xiàn)的主要的原因是什么呢？

1、坐姿不好

現(xiàn)在許多人都是電腦辦公,可是電腦的擺放位置與人的坐姿幾乎都不相匹配,要不就是屏幕太低頭得縮著,要不就是鍵盤太高手得抬著。這就是典型的坐姿不對(duì),使用筆記本的人也會(huì)遇到同樣的問(wèn)題。

這樣時(shí)間一長(zhǎng),頸椎的韌帶、肌肉被拉扯得松弛、勞損。在頸椎活動(dòng)時(shí),勞損韌帶無(wú)法起到正常保護(hù)和穩(wěn)定作用。以致于在低頭或者大幅度仰頭時(shí),頸椎因?yàn)闆]有韌帶和肌肉的彈性牽扯而出現(xiàn)錯(cuò)位。這時(shí),頸椎兩旁椎管中的血管,就會(huì)被錯(cuò)位的頸椎壓迫,出現(xiàn)頭暈頭疼癥狀。

2、睡姿不當(dāng)

絕大多數(shù)人的枕頭都不合格,90%的人睡的枕頭是有問(wèn)題的。通常75%的人在睡覺時(shí)都會(huì)正、側(cè)躺交叉著睡。正常而言,正躺時(shí)枕頭應(yīng)該正好填滿頸部的彎曲處,這就需要頸部較高,頭部稍低。在側(cè)躺時(shí),枕頭的高度則應(yīng)該更高些,不至于讓脖子向下傾斜,好從脖子到腰,整個(gè)脊椎都和床水平。

實(shí)際上,看看我們的枕頭,有的是整個(gè)太矮,正躺時(shí)無(wú)法托起脖子;有的太高,脖子隨頭向前傾。

由于枕頭不合適,白天低頭工作造成的頸部緊張,無(wú)法在睡眠中恢復(fù)。特別在側(cè)身睡時(shí),由于枕頭高度不夠,脖子向一側(cè)扭轉(zhuǎn),就會(huì)導(dǎo)致頸椎兩側(cè)的血管拉伸、壓迫,加重頭暈頭疼的癥狀。

3、頭頸受涼

經(jīng)期和產(chǎn)后都很容易引起頭暈,睡覺時(shí),身體都用被子給包著,只有頭部和頸部最容易受涼。

頸部周圍有豐富的血管和神經(jīng),它們對(duì)周圍環(huán)境變化特別敏感,血管因?yàn)槭軟鍪湛s十分嚴(yán)重,導(dǎo)致腦部供血不足。交感神經(jīng)也很容易受到外界環(huán)境溫度的影響而變得興奮,增加人的痛感。

而血管和神經(jīng)的緊張,導(dǎo)致肌肉不能充分舒展自然睡眠也不會(huì)好。這樣,睡醒后就會(huì)頭暈,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

許多體質(zhì)虛弱的人更容易因?yàn)槭軟龆�引起頭疼。這就像在滿身大汗時(shí)禁忌沖冷水澡一樣。像處在經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期的女性,還有一些工作疲勞的人,睡覺時(shí)很容易因頸椎受涼而導(dǎo)致頭疼。

能夠?qū)е骂^暈出現(xiàn)的病因還是相當(dāng)?shù)亩嗟�，平時(shí)一定要重視不要出現(xiàn)頸部著涼的狀況出現(xiàn)，睡姿不對(duì)也是到時(shí)頭暈出現(xiàn)的主要的原因之一，面對(duì)這種疾病對(duì)于身體的困擾，一定要提高警惕，一旦出現(xiàn)頭暈疾病一定要積極的配合醫(yī)生治療，避免引發(fā)突發(fā)疾病的出現(xiàn)。