關(guān)節(jié)疼痛主要是由于關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)病引起。在生活中,很多人受到關(guān)節(jié)疼痛的困擾。而適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)健關(guān)節(jié)。據(jù)英國(guó)報(bào)道，美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)會(huì)與風(fēng)濕病健康專業(yè)協(xié)會(huì)年會(huì)上宣布的一項(xiàng)新研究稱，每周跳一次交誼舞能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛。

科學(xué)家對(duì)200名患者的鍛煉項(xiàng)目進(jìn)行了研究。這些項(xiàng)目包括每周練習(xí)一次太極拳、瑜伽、普拉提、交誼舞等。結(jié)果顯示，約54%參試者的活動(dòng)情況、情緒、行走能力、睡眠等方面得到了明顯改善，運(yùn)動(dòng)后疼痛明顯緩解。新研究負(fù)責(zé)人桑德拉·戈德史密斯博士表示，疼痛是影響生活質(zhì)量的一大重要因素，而適量運(yùn)動(dòng)，如每周跳一次華爾茲，就可以幫助關(guān)節(jié)炎患者減輕疼痛，改善身體平衡能力，減少摔倒次數(shù)，或降低摔倒后的受傷程度。

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