人到60歲之后，身體下降的速度更快，平時(shí)大家需要注意身體疼痛，肢體麻木，勞累，這樣的情況出現(xiàn)，而且在日常生活當(dāng)中，也要注意自身調(diào)理方法，以免造成走路受到影響，平時(shí)也要注意腰椎間盤突出。60歲人群出現(xiàn)腰痛需警惕腰椎間盤突出。

一、肢體麻木：多與伴疼痛發(fā)，單純表現(xiàn)為麻木而無疼痛者僅占5%左右。此主要是脊神經(jīng)根內(nèi)的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故。其范圍與部位取決于受累神經(jīng)根序列數(shù)。

二、腰痛：95%以上的腰椎間盤突出癥患者有此癥狀，臨床上以持續(xù)性腰背部鈍痛為多見，平臥位減輕，站立則加劇。一般情況下可以忍受，并容許腰部適度活動及慢步行 走，主要是機(jī)械壓迫所致。持續(xù)時(shí)間少則2周，長者可達(dá)數(shù)月，甚至數(shù)年之久。另一類疼痛為腰部痙攣樣劇痛，不僅發(fā)病急驟突然，且多難以忍受，非臥床休息不可。

三、馬尾神經(jīng)癥狀：主要見于后中央型及中央旁型的髓核突出癥者，臨床上少見。主要表現(xiàn)為會陰部麻木、刺痛，排便及排尿障礙，陽痿，以及雙下肢坐骨神經(jīng)受累癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀。 四、肢體冷感：有少數(shù)病例（約5%～10%）自覺肢體發(fā)冷、發(fā)涼，主要是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受刺激之故。 五、下肢放射痛：80%以上病例出現(xiàn)此癥，其中后型者可達(dá)95%以上。輕者表現(xiàn)為由腰部至大腿及小腿后側(cè)的放射性刺痛或麻木感，直達(dá)足底部，一般可以忍受。可步行，但步態(tài)不穩(wěn)，呈跛行；重者則表現(xiàn)為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。需臥床休息，喜采取屈髖、屈膝、側(cè)臥位。

六、肌肉麻痹：因根性受損致使所支配肌肉出現(xiàn)程度不同的麻痹征，輕者肌力減弱，重者失去功能。臨床上以腰5脊神經(jīng)所支配的脛前肌、腓骨長短肌、趾長伸肌及姆長伸肌等受累引起的足下垂癥為多見，其次為股四頭�。ㄑ�3～4脊神經(jīng)支配）和腓腸�。�骶1脊神經(jīng)支配）等。 七、患肢皮溫較低：因患肢疼痛，反射性地引起交感神經(jīng)性血管收縮�；蛞蚣と橇俗蹬缘慕桓猩窠�(jīng)纖維，引發(fā)坐骨神經(jīng)痛并小腿及足趾皮溫降低，尤以足趾為著。

八、下腹部痛或大腿前側(cè)痛：高位腰椎間盤突出癥，當(dāng)腰2、3、4神經(jīng)根受累時(shí)，則出現(xiàn)神經(jīng)根支配區(qū)的下腹部腹股溝區(qū)或大腿前內(nèi)側(cè)疼痛。另外，尚有部分低位腰椎間盤突出癥患者，也可出現(xiàn)腹股溝區(qū)或大腿前內(nèi)側(cè)疼痛。

九、間歇性跛行：髓核突出的情況下，出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎管狹窄癥。對于伴有先天性發(fā)育性椎管矢狀徑狹小者，脫出的髓核更加重了椎管的狹窄程度，以致易誘發(fā)本癥狀

其實(shí)大家需要注意身體的保健方法，而且要注意全面地進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，并且在日常生活中，要注意自我保健，有效遠(yuǎn)離不良的情況，平時(shí)大家需要注意自我護(hù)理，而且要注意身體的調(diào)養(yǎng)方式，有效地促進(jìn)血液循環(huán)，以免造成身心健康受到危害，平時(shí)大家需要注意多休息。