大家在日常生活中，要注意老年人風(fēng)濕疾病，很多的老年人會出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)時(shí)，會造成老年人身體受到影響，而且還會造成關(guān)節(jié)疼痛，不能正常的活動，直接嚴(yán)重的危害到了生活健康，平時(shí)大家需要注意風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。

1、多做家務(wù)勞動，如掃地、抹桌子等，開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關(guān)節(jié)活動，并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀。這一階段可安排外出活動，如散步等輕體力活動，每次10～30分鐘，注意事項(xiàng)同急性期。

2、活動間歇要適當(dāng)休息。如果在活動中或活動后出現(xiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀加重或肌肉痙攣現(xiàn)象，應(yīng)停止活動1～3天，待癥狀改善后再考慮開展活動，并適當(dāng)調(diào)整活動方案并減小運(yùn)動量。

3、可活動，但不宜外出運(yùn)動，而是開展日常生活的訓(xùn)練，如起床、坐立、穿脫衣服等，或在家中或病床上活動受累關(guān)節(jié)，主要做簡單的關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動，每日1～2次，每次做5～10次�；顒臃�度不可過大，應(yīng)保持在允許范圍內(nèi)，活動后注意觀察自身體驗(yàn)，如果在24小時(shí)內(nèi)疼痛、僵硬的程度加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹現(xiàn)象，則要減量或暫停活動。

4、安排有規(guī)律的運(yùn)動，每周3～5次，每次不超過1個小時(shí)。以有氧運(yùn)動為主，散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項(xiàng)目，以不感到疲勞、活動后無癥狀加重為原則。

此外，老年人在預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)生方面，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)；要盡量避免受風(fēng)、受潮、受寒，保證關(guān)節(jié)部位的保暖；要保持精神愉悅，控制不良情緒的發(fā)生；要積極的預(yù)防和控制感染，消除誘因。

而且要注意合理進(jìn)行治療，出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，老年人如何進(jìn)行治療，老年人需要注意體育鍛煉，而且要注意這種疾病的發(fā)病特點(diǎn)，平時(shí)大家需要注意他們的生活事項(xiàng)，而且要注意護(hù)理方法，合理的安排自己的飲食，并且，也要注意多休息，避免受涼，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)受到影響，帶來更多困擾，平時(shí)大家需要注意多休息，綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才更有利于老年人的生活健康。