補鎂預(yù)防老年人骨折效果好，骨折是造成殘疾和身體不健康的主要原因之一，特別是隨著人口的老齡化，這更增加了醫(yī)保系統(tǒng)的負擔。眾所周知的是，鈣和維生素D在骨骼健康中起著重要的作用。鎂是必需的營養(yǎng)成分，也是骨骼的重要成分。盡管有跡象表明鎂可能對骨骼健康有益，但還沒有研究已經(jīng)能夠表明其對骨折有影響。

布里斯托爾和芬蘭東部大學的研究人員在20年的時間內(nèi)跟蹤調(diào)查2245名中年男子。他們發(fā)現(xiàn)，血液中鎂含量較低的男性有較高的骨折風險，尤其是髖關(guān)節(jié)骨折。男性血液中鎂含量較高的男性，骨折風險降低了44%。在調(diào)查期間，血液中鎂含量非常高(>2.3mg/dl)的22名男性中沒有一人發(fā)生骨折。在同一研究中，并未發(fā)現(xiàn)膳食中鎂攝入量與骨折有關(guān)。在之前的幾個研究中，這一發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)出了一致性。

布里斯托大學肌肉骨骼研究組和首席研究員Setor Kunutsor博士表示：“研究結(jié)果表明，盡管未經(jīng)研究證實，但避免血液中鎂含量較低，可能是一種有希望預(yù)防骨折的方法。”

雖然血液中鎂的含量取決于食物和水中的鎂攝入量，但是患有某些腸道疾病或者服用某些藥物的老年人可能不是這種情況。對于這樣的人來說，增加攝取富含鎂食物可能不一定會增加血鎂水平。治療基礎(chǔ)疾病和補充鎂可能是避免血液中鎂含量較低的另一種方法。

這些新發(fā)現(xiàn)可能會對公眾健康造成影響，因為低血鎂水平的人在人群中非常普遍。特別是容易發(fā)生骨折的中老年人。大多數(shù)這些人不會表現(xiàn)出任何癥狀。由于現(xiàn)在在醫(yī)院沒有定期測量血鎂含量，所以人們很難發(fā)現(xiàn)自己血液中鎂的含量較低。這些發(fā)現(xiàn)可能有助于啟動包括血常規(guī)篩查在內(nèi)的血液鎂篩查，特別是對老年人。

以上為大家介紹了補鎂預(yù)防老年人骨折效果好，總體的研究證據(jù)表明，增加血清鎂濃度可以降低未來發(fā)生骨折的風險;然而，需要精心設(shè)計的鎂補充試驗以研究潛在治療影響”。