如果老年人有勇氣再次點(diǎn)燃愛情之火，那對老年人的身心健康有著非常重要的意義，甚至還會奇跡般地出現(xiàn)“返老還童”的現(xiàn)象。那么，老年人再婚應(yīng)如何進(jìn)行自我心理調(diào)適呢?

端正再婚心理動機(jī)

老年人再婚也要以愛的需要為主線，其次是安全的需要和生理等需要。不少老年人再婚后并不幸�；蛩倥渌匐x，原因就是缺乏堅(jiān)實(shí)的愛情基礎(chǔ)，結(jié)果給老年人再次造成傷害。

因此，老年人再婚前必須端正再婚心理動機(jī)，只有從愛的需要出發(fā)，才能在再婚后得到真正的幸福。有些老年人認(rèn)為再婚只不過是找個(gè)“伙伴”，打發(fā)日子而已，忽視了再婚的愛情價(jià)值，這種認(rèn)識顯然是片面的。

克服回歸心理

老年人總喜歡沉湎于過去的回憶之中，在心理學(xué)上稱為回歸心理。老年再婚后往往不自覺地把先后兩個(gè)家庭加以比較，尤其遇到不順心的事或發(fā)生矛盾時(shí)，就會追憶過去愛情的甜美，產(chǎn)生后悔和怨恨情緒，這就在感情上拉開了再婚夫妻的距離。

要克服這種心理，關(guān)鍵在于雙方都應(yīng)認(rèn)識到，過去的已經(jīng)永遠(yuǎn)過去了，面對新的家庭，應(yīng)嚴(yán)于律己，寬以待人，努力消除矛盾，不斷對自己進(jìn)行心理調(diào)適。只有互相理解、互相尊重和信任，才能創(chuàng)造美滿幸福的新家庭。

適應(yīng)對方心理特征

老年人有比較穩(wěn)定的性格、興趣和愛好。但進(jìn)入更年期后，老年人的生理及心理特征都有不同的變化。這就要求老人再婚后盡快了解對方的心理特點(diǎn)，正確對待老伴的性格和習(xí)慣，注意互相尊重、互相諒解。身體較好的一方要耐心安慰、體諒、理解和容忍另一方，避免感情上的沖突。

同等對待前婚子女

再婚夫婦應(yīng)克服“排他”心理，與新配偶及子女建立新的關(guān)系，把雙方子女都看成自己的孩子，盡到父母的職責(zé)，在衣食起居等一些生活小事上要一視同仁。

此外，失去幾十年朝夕相處的老伴是令人心碎的悲傷事件，但又無可挽回。因此，不妨理智地提醒自己：每個(gè)人每時(shí)每刻都在接近死亡，這個(gè)自然法則誰也逃脫不了。

為了減少悲傷，不妨把老伴的遺物收藏起來，將注意力轉(zhuǎn)到現(xiàn)在和未來的生活中，不要老是回憶往事，積極的生活方式可減輕初婚老伴故后的孤獨(dú)凄涼感。再婚老年人常有對不起已故老伴的自責(zé)心理，可進(jìn)行一些積極、愉快的活動來避免這種心理