老年人性愛什么時(shí)候最合適？對老年人來說，性愛猶如夕陽中的暖霞，依然是生命中不能割舍的溫存。美國科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)：人越老越需要性愛。

適當(dāng)?shù)男孕袨榭梢栽鰪?qiáng)生命活力、使人煥發(fā)朝氣、克服老年抑郁癥、防止腦老化，預(yù)防前列腺肥大等。近年還有研究發(fā)現(xiàn)：與沒有性生活的人相比，有規(guī)律性 生活的人衰老與死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年齡并不是問題。掌握以下這些知識和技巧，就能幫助老年人安全、正確地?fù)碛?ldquo;性福”。

性愛選擇在清晨。早晨醒來后，是老年夫妻溫存的最好時(shí)間。因?yàn)榻?jīng)過一夜的休息，疲勞得以恢復(fù)，精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時(shí) 性愛，否則可能因疲憊引發(fā)一些疾病。對男性來說，早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛，有利于激發(fā)性欲和勃起。此時(shí)的勃起程度，比其他任何時(shí)間都更堅(jiān)硬、更持 久，會(huì)讓男人在性愛方面更自信。對女性來說，上年紀(jì)后，陰道潤滑能力、擴(kuò)張能力減弱，此時(shí)除了使用陰道潤滑劑等來消除疼痛外，還要注意姿勢舒適。值得注意 的是，早晨性愛不能過急，要盡量延長前戲，注意補(bǔ)充水分。

充分愛撫對方。有科學(xué)家認(rèn)為，人的性欲可分為接觸欲和脹滿緩解欲。接觸欲是指男女雙方相互接觸身體的需要。脹滿緩解欲是指男性**勃起和**、女性 陰道分泌物增加，雙方獲得快感的過程。由于老年人的體質(zhì)不同于年輕人，因此雙方多加愛撫，即使性愛時(shí)間短或沒有實(shí)質(zhì)的性愛，雙方也能獲得性滿足。尤其是一 些有慢性疾病的老年人，采用這種“類**行為”最為合適。

此外，老年人如果在性愛方面有什么困惑，最好請教醫(yī)生。特別是患有慢性疾病或在服用影響性生活藥物的人，要請醫(yī)生給出解決方法。