隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，老年人能明顯的感覺(jué)到自己身體機(jī)能的衰退，腸胃的不適是最普遍存在的問(wèn)題，因此，在生活中，不少的老人會(huì)感覺(jué)到胃部不適，消化不良或者沒(méi)胃口，為此我們分享預(yù)防消化不良的方法給有需要的朋友們。

1.堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，保持穩(wěn)定樂(lè)觀的情緒

如食不過(guò)飽，定時(shí)定量，餐后適當(dāng)活動(dòng)等，均可使胃腸道功能自動(dòng)化、程序化，從而減輕其負(fù)擔(dān)。定時(shí)解便是預(yù)防便秘的重要方法。情緒對(duì)胃腸道消化功能影響很大，憤怒、憂郁等不但影響胃腸運(yùn)動(dòng)，還影響消化液的分泌，久而久之，便會(huì)發(fā)生消化不良。

2.不用或少用抑制胃腸道功能的藥物

安定、茶堿等均可抑制胃腸道功能。某些藥劑如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等，雖然對(duì)便秘可一時(shí)奏效，但久用會(huì)使腸道失去自身運(yùn)動(dòng)的能力，從而造成或加重便秘。

3.勤檢查

出現(xiàn)消化道異常癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，即使情況正常，也應(yīng)定期做胃腸鏡、B超檢查。現(xiàn)已公認(rèn)，糞便隱血試驗(yàn)是較早期發(fā)現(xiàn)胃腸道腫瘤行之有效的辦法，既無(wú)痛苦，花費(fèi)也不大，可定期送檢。已有胃腸道息肉者，宜及時(shí)徹底清除，以絕后患。