長壽是和很多的因素有關(guān)的，有的是飲食，有的是環(huán)境，還有的就是心態(tài)，科學(xué)證明老年夫妻以和為貴有助長壽，老年夫妻和睦關(guān)系到家庭的幸福與老人的身心健康。所以老年夫妻關(guān)系應(yīng)重視對(duì)待，想要長久就應(yīng)體諒對(duì)方，凡事好商量，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)火。

老夫老妻恩愛和睦，不僅使家庭幸福生活有保證，也有利于老人健康長壽。所以老年夫妻關(guān)系的好壞，是一個(gè)重要的生活課題。經(jīng)過了幾十年的家庭團(tuán)聚生活，有了豐富的感情，多數(shù)老年人年齡越大感情越深�？捎猩贁�(shù)老年夫妻忽視了愛情的鞏固，或由其他原因影響，經(jīng)常吵嘴，甚至大動(dòng)肝火，感情不和，影響身心健康。所以老年夫妻應(yīng)繼續(xù)鞏固夫妻感情，白頭偕老。

首先老年夫妻要本著互相恩愛、互相信任、互相尊重、互相諒解的原則和睦相處。家庭的建立是以男女之間愛情為基礎(chǔ)確立夫妻關(guān)系開始的。要維持良好的家庭關(guān)系就要鞏固和發(fā)展夫妻間的愛情。這在年青夫妻固然重要，而老年夫妻也同樣需要。俗話說“少年夫妻老來伴。”老年人為社會(huì)、為家庭奔波了大半生，退休回家安度晚年時(shí)，夫妻間的互相恩愛就更加重要。如果認(rèn)為已經(jīng)是老夫老妻了，不注意調(diào)適夫妻關(guān)系，就容易造成夫妻關(guān)系的不和諧，甚至破裂。

再有老年人要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)和老年生理學(xué)。要了解一些老年人的心理特點(diǎn)和生理變化，這對(duì)調(diào)適夫妻關(guān)系極為重要。人到了一定年齡就進(jìn)入生理更年期，由于一時(shí)不適應(yīng)生理上的變化，有些人特別是女性往往心情煩躁、憂郁、多疑、脾氣大，這些本是正常的、難免的。這時(shí)采取正確對(duì)策，對(duì)她寬容大度，體貼關(guān)心，從精神到行動(dòng)幫助她順利度過更年期，一切就會(huì)恢復(fù)正常。