清明節(jié)上墳掃墓打擁堂，對(duì)喪偶老人而言，清明著實(shí)不好過(guò)，特別是意外死亡、急性猝死等事件，讓喪偶老人情緒很難平復(fù)。

所以，兒女要陪同老人在清明節(jié)掃墓一定要考慮到老人的心理狀態(tài)和心理承受能力，提前策劃好，安排好掃墓活動(dòng)，讓老人既表達(dá)了哀思，又順便踏青郊游，將一天安排得充實(shí)些，淡化老人的沉痛心情。

將日程安排考慮得充分一些。悄悄藏起故人的照片、遺物，避免老人睹物思人，還要盡量簡(jiǎn)化掃墓儀式，弱化老人的追憶和思念。掃墓之后，帶老人搞一個(gè)小春游，走走景點(diǎn)，吃頓農(nóng)家菜，這些都能幫助老人轉(zhuǎn)移注意力。

在這個(gè)特殊的日子里，盡量不要搞大團(tuán)聚。有些兄弟姐妹、妯娌姑嫂、婆媳之間可能本來(lái)就有些矛盾，在沉痛氣氛下的團(tuán)聚容易為一些小事引發(fā)新的矛盾。若當(dāng)著老人的面出現(xiàn)口角爭(zhēng)執(zhí)，對(duì)老人的心理傷害會(huì)很大，使本來(lái)沉重的心情雪上加霜。

有的年輕人不愿意帶孩子參加這種活動(dòng)，其實(shí)，帶小孩子一起參加活動(dòng)對(duì)老人也是一種寬慰，有孩子在身邊，能調(diào)節(jié)、緩解老人對(duì)故人的哀思情緒。

所以，周全地安排好掃墓和踏青，既是對(duì)老人的尊重，也是對(duì)老人心理健康的呵護(hù)。避免老人因憂傷過(guò)度而引發(fā)其他疾病。