老人保持長壽的秘訣不僅限于運動和飲食，另一大重要因素在于日常生活中的心情、態(tài)度，小編為大家推薦幾個小方法，可以輕松保持健康。

1.經常參加社交活動

經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作。

2.愛操心不是壞事

如果你是個愛操心的人，那或許是件好事。很多實例證明適當憂慮有益健康，尤其是對于男性而言。當你為某件事擔憂的時候，自然會考慮可能會出現的各種情況，并且制訂相應的預案。這時候，操心就是有益無害的。

3.別把寵物當成最好的朋友

養(yǎng)寵物的確有益健康，但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發(fā)現，養(yǎng)寵物的人并不比其他人群更長壽。相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短。