游戲吸引的人群是不分年齡段的，每個年齡段的人都可以玩，也都會有上癮的可能性，在生活中，就有一些老人對于游戲很沉迷，我們提醒大家，適度的游戲是利于健康的，過度游戲一定會傷害到自己的健康。

每天四五點(diǎn)鐘起床上網(wǎng)，只為趕在網(wǎng)友沒醒之前“轟炸”他們在網(wǎng)絡(luò)游戲《紅警》中的基地;半夜不睡覺，開心消消樂玩不停。前幾年“網(wǎng)癮”這個詞匯盯準(zhǔn)的還是年輕人，而如今生活中已經(jīng)有越來越多的老年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)。心理醫(yī)院心理醫(yī)師表示，老年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)，很多時候是源于退休后孤獨(dú)感加劇，對老年人來說，上網(wǎng)一定要適度，否則會對身心健康造成嚴(yán)重影響。

父親沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲 半夜“激戰(zhàn)”不休

長春市民宋先生說，前幾天他睡到半夜，被黑暗中忽然出現(xiàn)的亮光晃醒了，發(fā)現(xiàn)電腦居然開機(jī)了，還有個人坐在書桌前，“當(dāng)時嚇我一跳，細(xì)看才發(fā)現(xiàn)是我老爸，他正在打游戲呢。”宋先生說，他父親迷上上網(wǎng)打游戲也就是最近半年的事情，一開始是上網(wǎng)在QQ上斗個地主，后來就漸漸發(fā)展為《紅警》這樣的大型網(wǎng)絡(luò)游戲了，為了保護(hù)自己的基地，還能轟炸別人的基地得分，宋先生的父親那是起早貪黑地忙活。不僅每天早晨4點(diǎn)多準(zhǔn)時起床開電腦，有時候半夜忽然醒了也會上網(wǎng)玩一番。

“感覺我爸總這么沒黑沒白的打游戲，對身體肯定不好，可勸他也不聽，多說兩句就急了。”宋先生說，父親不僅和他急，也和游戲里那些轟炸他基地的網(wǎng)友急。這小孩染上“網(wǎng)癮”還能強(qiáng)行斷網(wǎng)戒掉啥的，這老人染上“網(wǎng)癮”，自己真不知道該咋辦。

母親玩小游戲 每天足不出戶

此外，市民隋女士給自己買了一臺ipad，她卻很少有時間用，便成了母親的專屬“玩具”。“我媽特別喜歡玩平板電腦，只要往沙發(fā)上一坐，ipad幾乎不離手，她喜歡玩斗地主，玩開心消消樂，一玩兩三個小時。”隋女士說，沒買ipad之前，每天空閑的時間，母親一般都在樓下和鄰居們聊天或是跳舞、打打太極拳，有了ipad之后，母親幾乎足不出戶。隋女士說，她看過很多報道，老年人本來就容易出現(xiàn)眼部疾病，平板電腦久玩對年輕人視力的影響都非常大，更不用說老年人了。

自拍成癮 朋友圈里天天刷屏

“我也不知道，我媽有了網(wǎng)癮之后是好事還是壞事。”采訪中，說到老人網(wǎng)癮的問題，市民汪女士有點(diǎn)喜憂參半，“我結(jié)婚之后買的房子離爸媽家有點(diǎn)遠(yuǎn)，以前總是有空就回家看看，但這兩年有了孩子，這樣有空的時間就少了，倒是我媽的智能手機(jī)解決了很多問題。”汪女士說，有了智能手機(jī)后，自己母親學(xué)會了手機(jī)上網(wǎng)，尤其熱愛上了微信，每天總要發(fā)很多自拍照和狀態(tài)，“基本白天忙活一天，打開微信就發(fā)現(xiàn)朋友圈被我媽刷屏了，她在菜市場看到什么新鮮東西，在家做什么，都會在微信里發(fā)。”汪女士說，雖然也擔(dān)心母親的網(wǎng)癮問題，但通過網(wǎng)絡(luò)能適時的看到母親的生活狀態(tài)，說起來也不算壞事。

老年人玩游戲的益處：

誰說玩游戲只是年輕人的專利呢?老年人也擁有玩游戲的權(quán)利。盡管老年人不適合玩射擊類、動作類、競速類等快節(jié)奏游戲。但是老年人能在益智類、策略類和棋牌類游戲里找到他們的快樂，在這些游戲里，老人從歲月里汲取和沉淀下來的智慧還能得到發(fā)揮和拓展。

另外，游戲還能幫助老人緩解老年的孤獨(dú)感，預(yù)防老年癡呆，以及結(jié)交朋友。一項(xiàng)新的研究表明，玩戰(zhàn)略性電腦游戲——例如那些強(qiáng)調(diào)資源管理和規(guī)劃的游戲——可能有助于老年人保持智力，包括記憶、推理和多任務(wù)處理能力等。

緩解精神壓力：現(xiàn)代社會工作生活節(jié)奏都很快，很多人都更專注于自己的事業(yè)而忽視了對老年人群體的關(guān)愛。而游戲則可以豐富老年人的退休生活，排解空虛和孤獨(dú)的不利情緒。

預(yù)防老年癡呆：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行游戲的過程中，大腦處理手眼協(xié)調(diào)的工作能力得到提高，因此玩游戲可以預(yù)防諸如老年癡呆癥這樣的在手眼協(xié)調(diào)能力上存在障礙的腦部疾病。

老年人玩游戲的壞處：

老年人長時間泡在網(wǎng)上對身心的損害比青少年更大。如長時間端坐，會影響老年人的血液循環(huán)，引發(fā)心血管病，還會引起頸椎疼痛、關(guān)節(jié)酸痛、耳鳴頭暈;電腦屏幕的輻射會導(dǎo)致各種眼科疾病，眼角膜容易脫落;如果網(wǎng)吧空氣污濁，對老人的呼吸系統(tǒng)也有影響。老年人長時間上網(wǎng)也能達(dá)到“忘我”境界，而長時間憋尿還會導(dǎo)致膀胱炎、尿毒癥。因此，老年人上網(wǎng)了解信息和娛樂是可以的，但要有節(jié)制，應(yīng)盡量避免刺激驚險的內(nèi)容。

對精神的影響：盡管玩游戲可以多少緩解老年人的精神壓力，排解孤獨(dú)的負(fù)面情緒，但是萬事不能過度，如果老年人開始依賴網(wǎng)絡(luò)則反而讓老年人遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)離他最需要的親情。

對健康的影響：老年人的視力通常多少有些衰弱，如果面對光怪陸離的電腦屏幕太長時間會進(jìn)一步惡化視力。另外由于身體原因，老年人也不適合長時間的坐在電腦前。

多幫父母找些興趣愛好 有助緩解“網(wǎng)癮”

針對越來越多的老年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)，心理醫(yī)院心理醫(yī)師表示，這還是與老年人退休后，生活的重心從工作崗位轉(zhuǎn)移到家庭生活中，空閑時間多，生活空間變化引發(fā)的孤獨(dú)空虛感有關(guān)。“老年人也需要?dú)w屬感，情感上需要一定的交流，沉迷網(wǎng)絡(luò)，實(shí)際上是老年人把內(nèi)心的空虛感用一種消極模式發(fā)泄出來，”，長時間上網(wǎng)，會對老人的心腦血管、頸椎、視力等造成不良影響，要戒掉網(wǎng)癮，適當(dāng)上網(wǎng)，需要子女或其他家人幫助老年人適應(yīng)退休后的現(xiàn)實(shí)生活，“可以帶父母出去旅旅游呀，幫助他們建立一些興趣愛好，像是學(xué)學(xué)唱歌、樂器、書法繪畫，”，幫助他們讓他們的生活豐富起來，他們對網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界的依賴就會減少，當(dāng)然，適當(dāng)短時間上上網(wǎng)，瀏覽一下世界每天發(fā)生的新鮮事，還是可以的，只是要適度。

提醒大家，凡事都要適度而行，老年人適度的玩游戲能夠健腦還能充實(shí)自己的生活，而過度的沉迷只會讓自己的健康受到越來越多的傷害。