很多老人在50歲時(shí)，自己的孩子都已經(jīng)成家立業(yè)了，甚至50歲老人的孫子、孫女都已經(jīng)很大了。這時(shí)候50歲的這些父母，完全可以享受自己的天倫之樂(lè)。但是往往有很多這樣的父母卻依然在勞動(dòng)，憑著自己的雙手和智慧，為自己以后的生活甚至為孩子而繼續(xù)奮斗，那么我們今天要講述的就是，50歲決定了老人的幸福，下面請(qǐng)看具體介紹。

保障健康是頭等大事

50歲的人，若父母健在，年齡也都不小了，為了不在自己晚年留下“子欲養(yǎng)而親不在”的遺憾，就應(yīng)多騰出時(shí)間�；丶铱纯�，多陪陪父母，細(xì)心觀察他們的身體有無(wú)異常，定期帶他們做體檢，注意觀察他們的飯量、口味有沒(méi)有變化，性情有無(wú)改變，會(huì)不會(huì)抑郁、失眠，反應(yīng)力和記憶力有沒(méi)有下滑，按時(shí)提醒父母每天要吃的藥和服藥時(shí)間。常言道“老人如小孩”，他們更需要情感關(guān)懷和照顧，對(duì)他們應(yīng)該有極大的耐心，盡量順著。多和他們分享有趣和開(kāi)心的事，常帶他們逛逛公園、飯后散散步，周末一家老小聚在一起吃頓飯，讓父母享受天倫之樂(lè)。

另一方面，50歲的人子女大多已成年，有的甚至成家立業(yè)。但圍著孩子轉(zhuǎn)了多年的父母一時(shí)還不習(xí)慣放手，仍想著替子女做主、為他們張羅，這不免會(huì)引起兩代人的矛盾，造成與子女關(guān)系長(zhǎng)年冷淡，影響晚年家庭幸福。聰明的父母應(yīng)和孩子保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x，尊重年輕一代的人生觀、價(jià)值觀和生活方式。不隨意介入或干涉他們的生活和事業(yè)，給他們留出更多的自主權(quán)和決定權(quán)。其實(shí)，即使到了80歲，父母還能做孩子的導(dǎo)師，但要謹(jǐn)守一點(diǎn)：只指導(dǎo)不灌輸，只給意見(jiàn)不定規(guī)矩。

管好情緒和金錢(qián)是幸福保證

50歲后，無(wú)論男女，隨著更年期的到來(lái)，人的情緒波動(dòng)較大，容易出現(xiàn)神經(jīng)緊張、焦慮、煩躁不安、情緒低沉等狀態(tài)。再加上子女忙于學(xué)習(xí)、工作和自己的家庭，陪伴在父母身邊的時(shí)間不斷減少，寂寞和孤獨(dú)感也會(huì)來(lái)襲。發(fā)表在美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上的報(bào)告指出，孤獨(dú)、社交少都與高死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。因此，情緒能否得到疏導(dǎo)是這個(gè)階段守住健康的關(guān)鍵。建議50歲左右的人，重新梳理一遍自己的朋友圈，在與以往的同事保持聯(lián)系的同時(shí)，要結(jié)交老后能一起玩的新朋友，比如談得來(lái)的鄰居、老年大學(xué)的同學(xué)，甚至是比自己年輕的忘年交，不僅能帶來(lái)新觀念，還能激發(fā)自身活力。同時(shí)，也不忘和老友相約，喝喝茶、聊聊近況、敘敘舊，維持感情。朋友間分擔(dān)困苦能使憂(yōu)愁減半，分享愉悅能讓快樂(lè)增倍，還能相互督促，共同保持健康生活習(xí)慣等。

同時(shí)，為了給自己的老年提供相對(duì)充足的物質(zhì)保障，50歲左右就要好好管理錢(qián)財(cái)了。首先要了解家庭的財(cái)務(wù)狀況，家里有多少財(cái)產(chǎn)和可動(dòng)資金應(yīng)心里有數(shù)。其次，合理分配支出，除吃穿住行等基本開(kāi)支外，還應(yīng)考慮醫(yī)療護(hù)理費(fèi)和健康管理支出，旅游、娛樂(lè)等提高生活質(zhì)量的花銷(xiāo)也十分必要。此外，中國(guó)老人貼補(bǔ)晚輩的現(xiàn)象非常普遍，2012年北京老齡產(chǎn)業(yè)研究報(bào)告顯示，老人每年用在子孫身上的錢(qián)是4142.7元。這筆錢(qián)該不該花、花多少，要根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)條件來(lái)定奪，不要勉強(qiáng)。最后，學(xué)點(diǎn)理財(cái)知識(shí)，做些理智的投資，千萬(wàn)別輕信打著各種名義推銷(xiāo)保健品的宣傳，以防上當(dāng)受騙。

做減法，改掉壞習(xí)慣

《2010年中國(guó)城市居民幸福感調(diào)查》指出，其實(shí)，相比年輕人，我國(guó)61~70歲的老人幸福感最高;美國(guó)皮尤研究中心的調(diào)查也顯示，美國(guó)老人幸福感高于年輕人。可見(jiàn)，追求晚年幸福并不難，除了做到上述幾點(diǎn)外，還應(yīng)學(xué)會(huì)做減法，剔除生活中的一些不良習(xí)慣。

首先應(yīng)適當(dāng)減少熱量攝入，特別是少吃高膽固醇食物，如紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。減掉不良的生活習(xí)慣，比如抽煙、酗酒等，尤其要將戒煙當(dāng)作第一要?jiǎng)?wù)，大量證據(jù)表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10~20倍、冠心病發(fā)病率高2~3倍。再次，不要事事追求完美，人的期待、欲望、野心都是無(wú)止境的，凡事追求完美只會(huì)增加身心的負(fù)擔(dān)和壓力。最后，扔掉沒(méi)用的雜物，避免在不必要的事物上浪費(fèi)時(shí)間和精力。

以上就是我們說(shuō)的，50歲決定了老人的幸福，其實(shí)在生活當(dāng)中，50多歲的那個(gè)老人，他們的子女大多已經(jīng)成年。甚至已經(jīng)成家立業(yè)，或者子孫滿(mǎn)堂。這時(shí)候老人就沒(méi)有必要為子女的家庭，嗯，那個(gè)，干涉太多，要和孩子們保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x還是比較重要的，可有有問(wèn)題有想法可以去咨詢(xún)，或者征求，子女的意見(jiàn)，不要補(bǔ)不干涉，要，積極地享受屬于自己的晚年生活。