老年人如何學(xué)會(huì)找“樂(lè)子”老年人最煩喧鬧、嘈雜的環(huán)境，而文文靜靜的娛樂(lè)方式，才能使進(jìn)入花甲之年的人，找到最舒服的感覺(jué)。兒女們應(yīng)該懂得為老人營(yíng)造和諧的氛圍，讓老人學(xué)會(huì)享受生活。下面小編就介紹幾件適合老人做的趣事!

老年人的興趣 宜靜不宜鬧

老人到了這個(gè)年紀(jì)，一般都偏好于靜，這也是跟年齡、閱歷和身體條件所決定的。很多老人愛(ài)好養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)、欣賞音樂(lè)、集郵、繪畫(huà)、寫(xiě)回憶錄等。這些愛(ài)好能使靜與動(dòng)很好的結(jié)合，不僅有利于老年人的身心健康，更可陶冶性情，可松弛肌肉、血壓平穩(wěn)、心律穩(wěn)定、呼吸均勻，并可防治神經(jīng)官能癥、高血壓、潰瘍等多種疾病。

當(dāng)然，對(duì)于一些體質(zhì)較好的老年人，還可以適當(dāng)做一結(jié)爬山、游泳等運(yùn)動(dòng)，這些鍛煉能使肌肉強(qiáng)壯有力，增進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善老年人骨骼脫鈣現(xiàn)象。還可以增強(qiáng)心臟、血管、肺、胃腸等器官的機(jī)能，可減緩器官的衰老，既消磨了時(shí)光也鍛煉了身體。

老人興趣NO.1 讀報(bào)

據(jù)一項(xiàng)對(duì)老年人興趣愛(ài)好的調(diào)查得的數(shù)據(jù)，老年人最大的愛(ài)好是讀報(bào)，占到77.3%，而時(shí)政書(shū)籍則占到所有書(shū)籍的43.9%，這也說(shuō)明老人雖然年事已高，但是一直以“活到老，學(xué)到老”的目標(biāo)要求自己，不斷加強(qiáng)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，使自己和社會(huì)緊密相連。