在平時(shí)的生活當(dāng)中，老年人一定要注意自己的作息時(shí)間，一定要規(guī)律，平時(shí)老年人盡量要早睡早起，有一個(gè)很好的生活習(xí)慣，那么老年人在面對(duì)睡不著甚至失眠時(shí)，老人盡量不要過分的用安眠藥，今天我們給大家講述一下，老年人使用安眠藥弊大于利。

老年人使用安眠藥弊大于利

加拿大研究者發(fā)現(xiàn)，鎮(zhèn)靜藥物有改善老年人失眠的作用，但是這些治療可能弊大于利。

對(duì)2417名年齡在60歲以上、因?yàn)槭�眠使用�?zhèn)靜催眠藥物或者只給安慰劑的人群，進(jìn)行24項(xiàng)對(duì)照實(shí)驗(yàn)后，得出了這些研究結(jié)果。研究對(duì)象至少連續(xù)5個(gè)晚上使用藥物。

研究者在報(bào)告中寫道，與對(duì)照組相比，使用鎮(zhèn)靜藥物的人群，睡眠質(zhì)量、總體睡眠時(shí)間、夜間醒來的次數(shù)都有改善，但只是一定范圍內(nèi)的輕度改善。使用鎮(zhèn)靜催眠藥物組副作用也比使用安慰劑組的人群更常見。鎮(zhèn)靜藥物可以明顯增加思維困難和日間疲勞的發(fā)生率。而另一個(gè)可能的副作用是摔跤或者精神異常的發(fā)病率升高。

雖然使用鎮(zhèn)靜催眠藥物可以明顯改善睡眠障礙，但是臨床益處是有限的。對(duì)于有睡眠障礙的老人來說，行為治療可能是更好的選擇。

以上就是我們今天講述的老年人使用安眠藥弊大于利，就為朋友們具體介紹到這兒，希望老人在平時(shí)真心睡不著時(shí)，一定要注意用另一些客觀的方法來幫助老人進(jìn)行睡眠，老人可以聽聽音樂，在睡覺前不要想一些亂七八糟的事情，甚至煩心的事情這樣更不利于睡眠。