老人過上幸福生活的10要素，環(huán)境與老人健康的關系非常密切，人老了，住所就應該選擇陽光充沛的地方，這樣才能給人一種積極向上的感覺，避免老人因環(huán)境產(chǎn)生迷茫感。下面小編就來介紹10條讓老人更幸福的小妙招，你也要試著做到哦!

環(huán)境舒適陽光多。研究發(fā)現(xiàn)，生活在陽光充足和依山傍水的環(huán)境，有益身心健康。居住小區(qū)有休閑、聚會場所，也能讓老人更幸福。

有點存款更幸福。研究表明，新東西無論多漂亮，新鮮感最多只能維持1年;但經(jīng)濟保障永遠不會過期。老人的物質消費需求減少，存款更能讓老人增強幸福感。

早睡早起更有勁。睡眠對長時間保持快樂感至關重要。美國北得克薩斯大學一項研究發(fā)現(xiàn)，失眠導致患抑郁癥和焦慮癥的幾率分別增加10倍和17倍。研究還發(fā)現(xiàn)，老人早睡和早起同樣重要，能讓全天更有精神。

電視少看1小時。美國《國家地理》雜志一項涉及4萬人的研究顯示，幸福的人每天看電視相對少1小時。少看電視就能有更多時間與家人、朋友一起聊天。

交個快樂的朋友。美國哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，社交圈子中每增加1個快樂好友，自身幸福感就會增加9%。多1個不快樂的朋友，自身幸福感就會降低7%。