餃子是一種非常美味的面食，餃子雖然好吃，但是由于餃子的皮兒是用死面做的，不利于我們身體的消化，所以說我們老年朋友，吃餃子也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候吃，那么今天小編就給大家講述的內(nèi)容就是老年人吃餃子，需要注意的四點(diǎn)內(nèi)容，我們一起來看看下文。

老人吃餃子四注意!

一、不宜晚飯吃餃子老年人晚上外出活動少，入睡早，胃腸道蠕動慢，而餃子的面皮是用死面做的，不利于消化，易引起老年人腹脹并影響睡眠。

二、不宜吃粗纖維餡餃子像野菜、芹菜、韭菜餡餃子等，因含粗纖維多而消化時(shí)間長，如有心臟病和胃病的老年人不宜多吃，因?yàn)橄�化不良會引起心臟病發(fā)作。老年人最好是吃蘿卜、白菜、雞蛋餡的餃子，這些餡容易消化。

三、不宜吃煎餃子因煎餃子的面皮又干又硬，油煎后更不易消化，最好是把剩下的餃子蒸著吃。

四、不宜吃夾生餡的餃子有的老年人煮餃子時(shí)欠火候，撈出來時(shí)餡夾生，吃后很容易引起消化不良、腹脹、胃腸道不適。

飯后小憩一會兒，等到下午3時(shí)左右來點(diǎn)種子類的零食是個(gè)不錯選擇，如葵花子、當(dāng)心喝涼茶降了火氣涼了腸胃、花生、核桃仁、松子等

年輕人保持身材不主張睡前進(jìn)食，但老年人在睡前稍吃些零食對身體有益，一小杯125毫升的酸奶加2片餅干，不僅能幫助老人更快入眠，還可以達(dá)到補(bǔ)鈣、預(yù)防膽結(jié)石的功效。

相信我們大家通過以上的詳細(xì)介紹，對于老年人吃餃子時(shí)需要注意的4點(diǎn)內(nèi)容，都已經(jīng)有所了解了，下面小編需要提醒大家的就是，老年朋友不能吃夾生餡兒的餃子，然后還不能吃吃煎的餃子，因?yàn)榧宓娘溩佑指捎钟�，還有就是晚上不能吃餃子，因?yàn)椴缓孟�化，這樣的話可以給我們的腎臟增加負(fù)擔(dān)。