干眼病的主要癥狀是眼睛干澀不適，有異物感和摩擦感，好像眼睛里迷進(jìn)了東西，視力降低，尤其是晚上看東西更模糊，眼睛腫脹疼痛。若用手分開上下眼皮，讓白眼珠(球結(jié)膜)在空氣中暴露兩三分鐘，白眼珠便失去正常光澤而發(fā)生灰暗現(xiàn)象。干眼病的患者除了眼睛的癥狀之外，全身的皮膚干燥，粗糙，頭發(fā)脆弱容易斷裂和分叉。若不及時(shí)防治，便引起更嚴(yán)重的眼病，所以老年人在春季要積極預(yù)防干眼病。

　　1.天氣寒冷或刮大風(fēng)時(shí)，老年人最好不要外出。若必須外出時(shí)要戴上風(fēng)鏡或防護(hù)眼鏡。

　　2.老年人的飲食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預(yù)防干眼病。

　　3.有胃腸病、肝臟病的老年人，要及時(shí)檢查治療，使維生素A能很好地被身體吸收利用。

　　4.避免眼球長(zhǎng)時(shí)間在空氣中暴露，看電視、電腦或其他東西時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間瞪著眼，要不斷眨眨眼，讓眼皮上的淚液潤(rùn)滑一下眼球。

　　5.要改變長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼的習(xí)慣，看書、看報(bào)、看電視、看電腦或做細(xì)致活，每看1小時(shí)左右，要休息10分鐘，或閉目養(yǎng)神，或遠(yuǎn)望他處。

　　6.生活要有規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，保持充分的睡眠，防止眼睛過(guò)度疲勞。

　　7.化妝時(shí)使用的眼影粉、睫毛膏等，嚴(yán)禁弄入眼內(nèi)，以免對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激作用。

　　8.老花眼、近視眼、散光等，要戴合適度數(shù)的眼鏡。矯正眼睛的屈光不正，但不宜戴隱形眼鏡，若必須戴隱形眼鏡時(shí)，時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng)。

　　9.老年人的眼睛血液循環(huán)不好，應(yīng)經(jīng)常做眼保健操或輕輕按摩眼睛，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，防止淚腺萎縮老化。

　　10.若發(fā)生眼睛干澀不適，看東西模糊不清時(shí)，要到醫(yī)院檢查治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A丸，有很好的效果，切莫亂用眼藥水點(diǎn)眼，以免加重病情。