我本人當(dāng)然是經(jīng)常作一些穴位按摩的，碰到感冒頭痛等小毛病，我自然有辦法迅速為自己緩解癥狀。因此，常有朋友、病人要“拜我為師”，希望能隨我學(xué)習(xí)中醫(yī)，學(xué)習(xí)一些自我保健的方法。



　　其實(shí)，學(xué)習(xí)中醫(yī)，可以從經(jīng)絡(luò)開(kāi)始，從穴位入手。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)穴位都在自己身上，隨時(shí)可學(xué)，處處可用。



　　普通人只要掌握二二三十個(gè)防治疾病的常用穴位，再擁有一枚刮痧板，就可隨時(shí)針對(duì)機(jī)體出現(xiàn)的常見(jiàn)小毛病，進(jìn)行自我治療了。



　　我們先來(lái)講講印堂、迎香、合谷這三個(gè)穴位。常按摩這三個(gè)穴位，可起到防治頭鼻部不適的作用。



　　為何首先說(shuō)這三個(gè)穴位呢?其實(shí)是緣于我最近治療的一個(gè)病例。



　　前不久，醫(yī)院里一位別的科室的同事感冒了，他吃了一些感冒藥，幾天后，鼻塞流涕、頭痛發(fā)熱的情況就好轉(zhuǎn)了。不料，鼻子卻突然失靈了，無(wú)論香臭，他都聞之無(wú)味。一開(kāi)始他還以為是感冒未清，心想等感冒完全痊愈，嗅覺(jué)也就回來(lái)了�？墒牵�情況并不像他想象的那樣，半個(gè)月過(guò)去了，他的感冒早已消失得似乎沒(méi)有發(fā)生過(guò)一樣，但他依然還活在沒(méi)有香臭區(qū)別、淡然無(wú)味的世界里。



　　慌張的他，先是去了五官科看病。專家說(shuō)他患的是感冒病毒引起的“嗅神經(jīng)麻痹”，很常見(jiàn)，但沒(méi)有什么特效治療方法，只給他開(kāi)了一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)之類的藥物。同事吃了近一個(gè)月的藥，確實(shí)如專家所說(shuō)的，沒(méi)有什么療效。失望的他找了位老中醫(yī)，開(kāi)了近20副中藥“調(diào)理身體”，讓他急得跳腳的是，他的鼻子依然“罷工”。



　　當(dāng)他抱著一線希望前來(lái)找我時(shí)，我很有信心地告訴他：“給我十天時(shí)間，我會(huì)幫你解決問(wèn)題的。”結(jié)果，只針灸了六天，同事就告訴我，他不再是“七竅通了六竅――還有一竅不通”了。



　　說(shuō)到這里，大家會(huì)說(shuō)：“你是針灸科醫(yī)生，會(huì)施針，我們可是連針都沒(méi)有拿過(guò)啊!不知深淺的，哪敢隨便亂扎?”



　　這不難辦，按摩穴位其實(shí)一樣能起到很好的作用。用手或以刮痧板代針，按壓上述三個(gè)穴位.每個(gè)穴位按3～5分鐘，每日1～2次，即可獲得同樣療效。像慢性鼻炎引起的鼻子不通氣、感冒后的流涕、前額痛這些癥狀，按摩這三個(gè)穴位都能起到很好的效果。