網(wǎng)友：我姥姥40歲時(shí)得了高血壓病，母親38歲時(shí)患高血壓，開始吃降壓藥。我今年35歲了，平時(shí)工作比較累，每到下午、傍晚時(shí)血壓就偏高（靜息狀態(tài)下收縮壓140—145mmHg，舒張壓85—90mmHg），請問我是不是也已經(jīng)患高血壓病了，該怎么注意，是否需要吃藥，若吃藥該吃什么藥。

　　專家回答：如果靜息狀態(tài)下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓病。這位讀者已經(jīng)患高血壓病，屬于輕度高血壓（I級高血壓）但建議你不必馬上吃降壓藥�？梢韵韧ㄟ^改變生活方式來治療高血壓病，比如適量運(yùn)動(dòng)、限制攝鹽量、合理飲食、減肥或保持合適體重、規(guī)律生活、減輕壓力、保持輕松愉快的心態(tài)、減少繁重的工作量等等。

　　如果不能改變自己的生活方式，或者改變了生活方式1—3個(gè)月仍然血壓偏高，或者有頭暈頭痛、眼皮重、眼脹眼花、落枕樣不適等癥狀，就需要服用降壓藥物。鑒于這位讀者屬于輕度高血壓病，可以從利尿劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等降壓藥中任選一種進(jìn)行單藥治療，比如可以每天服用半片利尿劑雙氫克尿噻，既簡單又便宜。

　　此外，建議年輕人盡量不要選擇β—受體阻滯劑，因?yàn)樵撍幍母弊饔每赡苡绊懙椒蚱奚�活�?