老年人尤其是中老年人在日常生活中，如果平時多注意健康狀況的自我監(jiān)護(hù)，可以及時發(fā)現(xiàn)疾病，有利于及時診治，避免意外發(fā)生。

胸悶氣喘　　如果在安靜的狀態(tài)下總感到胸悶、胸堵或心悸怔忡，胸中突然蹦一下或停一下，或在上樓(3～5層)以后心跳氣喘半小時左右，有時還可能心臟停跳(即期外收縮)，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查心臟。

食欲改變　　因疲勞或感冒偶爾一兩頓飯不想吃是可以理解的，如果超過一星期就應(yīng)警惕了，胃部及消化系統(tǒng)其他器官(肝、腸)的腫瘤通常有這些癥狀。有一種進(jìn)食發(fā)噎的現(xiàn)象更應(yīng)注意，如果總是發(fā)噎，并且愈來愈重，這種情況可能是食道腫瘤的征兆，要及時去醫(yī)院檢查。

排便異�！　≌�常人都有一定的大便習(xí)慣，中老年人如果兩個月內(nèi)排便的習(xí)慣發(fā)生了變化，時而便秘，時而腹瀉，時而兩三天才排一次便，有時卻一天兩三次或更多地排便，這是腸道功能紊亂的最早征象，必須進(jìn)行檢查。因大腸及直腸腫瘤，在早期就常有這類癥狀。

無端出血　　不該見血的地方，如果突然出血，要引起警惕，例如痰、糞便、尿、鼻涕中，不論是血絲、血點(diǎn)、血塊，都應(yīng)警惕。老年人痰中帶血，大多是肺部腫瘤的最早癥狀。

頭暈頭痛　　如果清晨醒來，頭腦仍是昏昏沉沉，頭暈頭痛，有可能是高血壓或腦動脈開始硬化的跡象。

四肢發(fā)麻　　凡是長期高血壓的患者，如平白無故四肢發(fā)麻，有時甚至手腳大片麻木，有時則有猶如昆蟲在四肢爬行的癢麻感，再加上頭痛頭暈，這些都是中風(fēng)的前兆，必須立即采取必要的措施，以防止腦卒中(中風(fēng))的發(fā)生。

連續(xù)咳嗽　　平時無任何呼吸系統(tǒng)疾病也沒感冒的中老年人，如果忽然經(jīng)�？人�，就必須去做胸部檢查。因?yàn)檫@種咳嗽有時是肺癌的最早信號，尤其是干咳，咳不出多少痰者，這是深部的支氣管受到刺激的結(jié)果。