芬蘭科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每周吃魚不到一次的人比吃魚次數(shù)多的人罹患輕微或嚴(yán)重抑郁首的可能性高31%。

芬蘭精神病學(xué)專家安蒂·坦斯卡寧博士說，這可能是因?yàn)轸~類含有Ω-3不飽和脂肪酸，即PUFA，但是現(xiàn)在就建議人們吃魚或服用PUFA以預(yù)防抑郁癥還為時過早。

坦斯卡寧在美國精神病學(xué)協(xié)會的年會上介紹了他的研究成果。

從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度來看，這項(xiàng)研究結(jié)果只對發(fā)性有重要意義。但是坦斯卡寧認(rèn)為這項(xiàng)研究結(jié)果對男性也同樣有意義。

這項(xiàng)研究總共從芬蘭的4個地區(qū)隨機(jī)調(diào)查了3204名成年人。被調(diào)查者填寫了測試抑郁癥征兆、并說明隔多長時間吃一次魚的標(biāo)準(zhǔn)問卷。

約有30%的被調(diào)查者每周吃魚不到一次，他們被歸為“不常吃魚”的一類，全體被調(diào)查者中有28%的人有輕微或比較嚴(yán)重的抑郁癥狀，其中多數(shù)人屬于輕微的一類。