很多老人都有老年癡呆的癥狀，表現(xiàn)為辦事丟散落四、說話顛三倒四，老年癡呆是可以預防的，那么老人如何預防老年癡呆呢?

學會自我控制：要保持冷靜、樂觀、開朗、豁達的性格，切忌喜怒無常，放縱無度。因為人在悲傷、抑郁和過度興奮時可損害大腦細胞的神經(jīng)元。

避免用腦過度：大腦過度使用會造成疲勞，表現(xiàn)為思維遲鈍、效率降低。因此，老年人工作時間不要過長，每隔一段時間要休息一下。

常到戶外活動：戶外空氣清新，加上適當活動可以促進心臟收縮功能，改善大腦血液循環(huán)和供氧能力，促使大腦細胞得到足夠營養(yǎng)。

保持良好狀態(tài)：即使是年富力強的青年人，飽食終日也會造成頭腦僵化，反應遲鈍，更何況老年人。因此，老年人一定要振奮精神，做力所能及的事情，保持愉悅心情。

知道了老人如何預防老年癡呆，建議老人要保護大腦，減緩大腦組織老化和腦細胞萎縮。