專家提醒當身邊的老年人出現原因不明的精神不振，臥床不起，或是感冒后遷延不愈，出現呼吸加快，面色潮紅，口唇發(fā)紺等現象，就應該提高警惕了。

生活中，老年人要遠離肺炎關鍵在預防。

1.要注意保暖，以防寒邪侵襲，引起感冒。

2.要調養(yǎng)飲食，補充足量優(yōu)質蛋白、維生素、微量元素食物，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、蘿卜等。盡量多喝水，吃易消化的食物，以利濕化痰液，及時排痰。當痰多時應停進肉類，油脂，俗話說“雞生火，肉生痰”。忌煙酒以避免過度的咳嗽。

3.要加強鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。特別注意呼吸系統(tǒng)的鍛煉，提倡做腹式呼吸，可以改善通氣功能，使肺功能得到加強。

4.要居室衛(wèi)生。老年人居室應經常保持清潔，陽光充足，做到定期消毒。

最后專家建議接種流感、肺炎疫苗。由病菌引起的肺炎可以通過抗生素治療，但療程比較長，治療成本較高，原因是由于抗生素近年來使用過度，導致很多細菌對抗生素產生不同程度的耐藥性。所以，肺炎更為積極的預防方法是接種肺炎疫苗，尤其是老年人和有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者�？擅磕暧谏钋锘蚨�季接種流感疫苗一次。