專家教你嚴(yán)防猝死的六項(xiàng)招數(shù)
何謂心臟性猝死?它是指由于各種心臟原因引起的自然死亡,通常發(fā)生在癥狀出現(xiàn)后的1小時(shí)內(nèi)。心臟性猝死具有發(fā)病突然、進(jìn)展迅速、無(wú)法預(yù)測(cè)的特點(diǎn)。猝死發(fā)生前,患者可以沒(méi)有任何心臟疾病表現(xiàn),但一旦疾病發(fā)生,數(shù)分鐘內(nèi)得不到有效急救,存活機(jī)會(huì)相當(dāng)?shù),堪稱危及人類生命的第一殺手。
其實(shí),各種心臟病均可導(dǎo)致猝死,但以冠心病引起者最為多見(jiàn)。在工業(yè)化發(fā)達(dá)的國(guó)家,冠心病可能占猝死原因的70%至80%,約20%至25%的冠心病會(huì)以猝死為首發(fā)表現(xiàn),發(fā)生猝死的患者大多有心肌梗死病史。除了冠心病,各種心肌病是心臟性猝死的第二大病因,它也是運(yùn)動(dòng)員猝死的關(guān)鍵原因。此外,一些先天性疾病、遺傳性疾病也會(huì)引起猝死,比如馬凡氏綜合征、致心律失常性右室發(fā)育不良等,這些遺傳性疾病患者大多具有猝死的家族史。
猝死發(fā)生有兩個(gè)年齡高峰段:出生后至6個(gè)月(嬰兒猝死綜合征),這一階段主要是各種先天性或遺傳性心臟病引起的;45歲至75歲,這一階段主要是由冠心病的發(fā)病引起的。有數(shù)據(jù)顯示,年齡超過(guò)35歲以上的成人猝死發(fā)生率是30歲以下年輕人的100倍;年齡處于60至69歲、且具有心血管疾病的男性,其心臟性猝死發(fā)生率可達(dá)0.8%,屬于高危人群。
八成猝死有預(yù)兆
盡管猝死常常難以預(yù)測(cè),但部分因素與猝死的關(guān)系十分密切,這些因素通常被稱之為危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn),高血壓、高血脂、高血糖和冠心病密切相關(guān),吸煙、肥胖、體力活動(dòng)少等不健康的生活方式也與冠心病及心臟性猝死有關(guān),此外精神抑郁、精神負(fù)擔(dān)重的人群猝死發(fā)生率相對(duì)較高。
并非所有的心臟性猝死都毫無(wú)預(yù)兆。報(bào)道指出,80%的患者在猝死發(fā)生前有過(guò)不同程度的預(yù)兆,其中22%的患者會(huì)有心絞痛,15%的患者出現(xiàn)呼吸困難,其余的還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。一般情況下,若有以下預(yù)兆應(yīng)及早前往醫(yī)院檢查,它們包括:發(fā)作性的胸部悶痛或壓迫感、心慌、乏力以及頭暈;若突然出現(xiàn)低血壓、胸痛、出冷汗、呼吸困難、頭暈,很可能是猝死發(fā)生的預(yù)警信號(hào),這時(shí)應(yīng)強(qiáng)化急救意識(shí),第一時(shí)間前往醫(yī)院診治。
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