老人會因為各種原因而缺牙，事實上，現(xiàn)實中有很多老人都是缺牙的狀態(tài)，有的老人會佩戴假牙，有的老人可能會放任不管。專家提示對缺牙老人來說，即使牙齒掉了，也要做好口腔保健，保障口腔衛(wèi)生。那么，缺牙老人該如何保健口腔?下文介紹了一些口腔清潔知識，老人要熟練掌握。

缺牙老人

缺牙老人要保健口腔

(1)宜保持口腔潔凈，使口腔內(nèi)少有雜味，這樣能增加味覺敏感性，有利于提高食欲。同時失牙老人還應盡可能地補牙、鑲牙或裝上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。

(2)宜多食富含維生素和礦物質(zhì)的食物。維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大關系。礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷對骨質(zhì)的影響較大。

(3)宜食易于咀嚼和利于消化并富有營養(yǎng)的食品，可多食肉湯、乳制品、雞蛋和水果等。

(4)食物中添加調(diào)料和佐料，味道宜濃一些，可刺激老人味覺和增加食欲，但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味覺，用味覺增食欲。

(5)宜食一定數(shù)量的蛋白質(zhì)，老年人每天攝入蛋白質(zhì)的量女性65克，男性75克為宜。按這一要求食用足夠量的蛋白質(zhì)，有利于口腔支持組織的健康耐力。

這些就是保健口腔的具體方法了。對缺牙老人來說，做好口腔保健的意義重大，它對防治口腔疾病，甚至預防口腔癌都是有重要意義的。所以，即使您的牙齒出現(xiàn)了缺失，也應該做好口腔護理和清潔。對老人來說，每年至少一次的洗牙和口腔檢查都是很有必要的，老人要多加注意。