在日常生活中我們差不多也是可以看到這樣的例子的，就是一個(gè)人的精神狀態(tài)對(duì)于他的身體健康與否也是有著一些聯(lián)系的，積極、樂(lè)觀的狀態(tài)，一般會(huì)有一個(gè)更健康的身體，不服老的心理，也會(huì)使我們更健康。

研究者召集了700多名年齡在70歲以上的老人，并跟蹤調(diào)查11年，這段時(shí)間內(nèi)有近600名老人患病至少一個(gè)月，影響了他們的自理能力，如自己穿衣服、吃飯等。研究人員記錄這些老人當(dāng)想到“老年人”這個(gè)詞的時(shí)候，腦中會(huì)聯(lián)想到的詞匯，并給他們打分：1代表最消極(如老朽、不中用)，5代表最樂(lè)觀(如身手敏捷、活躍)。統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，態(tài)度積極的老人更容易從病痛中恢復(fù)。其中最樂(lè)觀、不服老的人從嚴(yán)重病痛中完全恢復(fù)的可能性較態(tài)度消極的人高出44%。

該研究負(fù)責(zé)人認(rèn)為，積極樂(lè)觀的態(tài)度能給老年人減緩壓力，降低老人患心臟疾病的幾率。美國(guó)紐約市蒙醫(yī)療中心老年精神病學(xué)部門主任認(rèn)為，老人對(duì)待老化的態(tài)度逐漸變得積極，不服老的精神讓他們勇于面對(duì)各種難題，使他們更長(zhǎng)壽健康。

所以說(shuō)我們也是可以通過(guò)自己的心理狀態(tài)來(lái)改變自己的身體狀態(tài)的。