洗臉梳頭是我們每天必做的事情，梳頭可以疏通經絡，老年人沒事的時候可以勤梳梳頭，梳頭也是一種很好的養(yǎng)生方式。梳頭的具體好處有哪些呢？

梳頭是我們都要做的事，其實梳頭對于老人來說也有養(yǎng)生功能你信嗎?那么梳頭對老人有哪些好處呢?

隨著年齡增長，多數(shù)人的頭發(fā)會越來越少，到了老年，頭發(fā)更是少得可憐。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序，覺得頭發(fā)沒了還梳頭干什么!其實，老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容，它還有重要的保健作用。

首先，梳頭是保護頭發(fā)的好方法

王大爺今年75歲，但滿頭青發(fā)常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是“干遍梳頭，頭發(fā)不脫”。據研究，反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環(huán)、新陳代謝。

此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神

頭是人的神經中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環(huán)，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。

常梳頭還可以治療頭痛

因為通過梳理頭發(fā)、刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。

頭發(fā)稀疏或沒有頭發(fā)的老人，可直接用手指代替梳子梳理

開始時應由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際，并邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10—30分鐘或更長，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。