一說(shuō)到化妝首先就會(huì)想到亮麗光鮮的年輕女性，往往忽視了中老年人的愛(ài)美之心。據(jù)了解一些老年人從內(nèi)心來(lái)說(shuō)是想化妝的，可又擔(dān)心不被認(rèn)同進(jìn)而被人取笑。其實(shí)適當(dāng)?shù)幕瘖y是可以促進(jìn)身心健康的，那么老年朋友應(yīng)該如何化妝呢?下面我們來(lái)簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)一下。

一、中老年女性最重要的是保養(yǎng)好皮膚，要多用滋潤(rùn)劑來(lái)補(bǔ)充皮膚中日漸減少的水分，以保持皮膚彈性和豐潤(rùn)。

夏天天氣炎熱，中老年人最好不要在日光下曝曬，尤其是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)，因?yàn)閺?qiáng)烈的紫外線會(huì)加速皮膚的老化，促進(jìn)皮膚色素沉著。如果這時(shí)候外出，應(yīng)該采取諸如戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、穿長(zhǎng)袖衫、涂防曬霜等必要的防護(hù)措施。

二、由于中老年婦女眼瞼較厚，在進(jìn)行眼部化妝時(shí)尤其要注意。

眼影要選用深色不泛光的，涂在上眼瞼內(nèi)皺痕處。頭發(fā)灰白及白色的婦女不要使用亮麗的眼影。年齡較大的女性不要戴假睫毛，但睫毛油可適當(dāng)刷濃些，每次刷兩遍。眉毛也要有一定的形狀，若有眉毛脫落，可以用淺灰色眼影膏涂出眉形。頭發(fā)較白的老年女性，宜用黑色畫眉。畫眉時(shí)要仔細(xì)，千萬(wàn)別太露痕。

三、中老年女性化妝以淡為佳，注意減少顏色濃度，應(yīng)該選擇軟性、不顯著的色調(diào)，并盡量減少敷于臉上的化妝品的數(shù)量，這樣化出的妝更顯淡雅適宜，同時(shí)可以減輕皮膚的負(fù)擔(dān)。尤其是夏天，應(yīng)用與你皮膚色澤相近的底色。

美麗容顏不僅僅是外在的,更是內(nèi)在的;不僅僅是皮膚的,更是整體的。對(duì)于廣大中老年人來(lái)說(shuō),除了在化妝上注意一些技巧之外,更重要的還是心理的調(diào)節(jié)。“百想經(jīng)心，內(nèi)傷五臟，外損姿顏”，“暴喜傷陽(yáng)，暴怒傷陰”，“喜怒傷氣”等觀點(diǎn)都非常有道理，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，一個(gè)人顯得老或不老，和心理健康很有關(guān)系，心理老化和年齡老化有一定關(guān)系，但并非自然結(jié)果。只要有一個(gè)良好的心態(tài)，你的容顏、肌膚才能永遠(yuǎn)保持年輕。

愛(ài)美之心人皆有之，老年人想化妝也無(wú)可厚非，好看的妝容還能帶給人一種愉快的心情，而且這還能突出老年人熱愛(ài)生活的積極心態(tài)。老年朋友又何樂(lè)而不為呢!