隨著年齡的增長等因素，老人口腔健康存在健康隱患。所以老人朋友更要注重口腔的保健。進而降低或減少口腔疾病的發(fā)生機率。那么老人該如何維護口腔健康呢?老人保健方面的專家指出，老人維護口腔健康要注意常漱口、正確刷牙、定期洗牙。

常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙，因為刷牙既能清洗牙齒表面的污垢，又能殺滅口腔中的細菌。刷牙又不能完全代替洗牙，因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側面。若一個人長期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙石，牙石和菌斑是導致牙周病的主要因素。

老年人洗牙，一般每半年到一年，就應清洗一次。而對于牙周疾病較重，口腔衛(wèi)生習慣不好的老人，最好每3個月至半年就清洗一次�；加邪籽�病、血友病等血液病的老年人不宜洗牙。

戴假牙的老年朋友，飯后睡前要刷“牙”，以清除積存的食物殘渣，保持口腔的清潔�；顒恿x齒可以拿下來用軟毛刷擠上牙膏刷洗。暫時不用的義齒在睡前要把它們泡在小蘇打溶液或者當天的淘米水中，不要用熱水浸泡洗刷。

老年朋友還可以通過一些日常小動作維護口腔健康。每天滿口牙齒用力咬合，可促進口腔黏膜的新陳代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。此外，多進食水果、蔬菜、排骨湯等，有益堅固牙齒