舌苔的好壞可以看出疾病的所在，對于這點保健常識相信不少的朋友都知道一些，不過，在生活中卻很少看到有朋友專門去清理自己的舌苔，專家研究發(fā)現，如果我們能常常清理自己的舌苔對于預防癌癥會有很大的幫助。

日本岡山大學和北海道大學研究人員日前在一份報告中說，他們調查研究了65名健康男女，結果發(fā)現，舌苔覆蓋了舌頭表面三分之二以上面積的人，與舌苔覆蓋面積不到舌頭表面三分之一的人相比，前者呼氣中乙醛濃度是后者的約3倍。

研究還發(fā)現，清理舌苔后，呼氣中乙醛的濃度也隨之下降。研究小組認為，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物質，因此保持舌頭的清潔或有助于預防上述癌癥。

研究小組準備今后詳細研究舌苔與患癌的關聯性，并調查哪些細菌與患癌有關。

刷舌苔要用清水

口腔里的細菌多達700多種，都要靠刷牙來清潔口腔，去除菌斑。

當然，清潔舌苔也是凈化口腔的一個重要步驟，非常必要喲，牙刷上附帶刷舌苔功效，絕對不是無的放矢。

舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污納垢的地方，容易造成細菌堆積。不要單純地認為，牙周病的產生僅僅是因為牙齒，也和口腔環(huán)境緊密相關，舌苔上聚集的細菌也會引起一系列的毛病。

如何刷舌苔呢?舌苔是非常脆弱的，可以選擇軟一點的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。

需要大家注意的是，在我們刷舌苔的時候是不需要用牙膏的，保要用清水就可以了。同時，大家一定要注意清理舌苔的力度，這樣才能更安全。