日常生活中，有很多老人也都有飲茶的習(xí)慣。因?yàn)楹炔鑼?duì)我們有許多的好處，它有助于抗氧化、預(yù)防和治療輻射傷害、提神醒腦、利尿解乏以及降脂助消化等。因此，它也適合老人，但在老人喝茶時(shí)要注意以下事項(xiàng)：

1、不要在飯中和飯后飲茶

人飯中和飯后飲茶，茶中的鞣酸會(huì)使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒，老年人的腸胃對(duì)這種顆粒難以消化吸收，久而久之會(huì)影響身體對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)的吸收;

2、不要空腹飲茶

有些老年人起床后喜歡空腹飲一杯茶然后去散步，但是自古以來(lái)就有“不飲空心茶”之說(shuō)，腹內(nèi)空空，使脾胃受涼;

3、不要在睡前飲茶

當(dāng)人步入老年，人的睡眠時(shí)間會(huì)普遍變少，因此睡覺(jué)之前最好就不要再喝茶了，以免茶中的茶堿等使神經(jīng)興奮，加上大量飲茶使得小便增加，很容易影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致失眠，尤其是神經(jīng)衰弱，有冠心病、高血壓的老人非常不宜在睡前還大量飲茶;

4、不要喝茶又飲酒

“喝濃茶能解酒”似乎是人盡皆知的解酒良方，但是酒精已經(jīng)對(duì)心血管的刺激很大，濃茶同樣也有興奮心臟的作用，又喝酒又飲茶，對(duì)心臟來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雙重負(fù)擔(dān);

5、不要用茶水服藥

人們服藥一般都是用白開(kāi)水，但有些人實(shí)在無(wú)法忍受白開(kāi)水，于是會(huì)選擇用茶水來(lái)送藥，殊不知，茶水由于其含有的成分使它具有很強(qiáng)的對(duì)抗藥效作用，很容易使藥效喪失;

6、不喝隔夜茶

隔夜茶因擱置時(shí)間太久，容易受到病源性生物污染，對(duì)身體有害無(wú)益。

中國(guó)的茶文化歷史悠久，也有很多老人喜愛(ài)喝茶。喝茶對(duì)老人的身體有好處，但也要注意一些注意事項(xiàng)，有正確的喝茶習(xí)慣，這樣才能起到養(yǎng)生保健的作用。