喝茶是很多人長(zhǎng)年養(yǎng)成的習(xí)慣，很多老年人每天都要小品幾杯香茶，對(duì)于很多老年人來(lái)說(shuō)，喝茶，看報(bào)紙幾乎已經(jīng)成為了他們生活中不可或缺的一部分。不過(guò)，專家提醒喝茶也是要注意一些要點(diǎn)的，喝茶方式不對(duì)也會(huì)對(duì)老年人的身體造成影響。

老人飲茶養(yǎng)生 遵循三大原則

飯前飯后不飲

飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶，否則會(huì)沖淡胃液，影響食物消化�？崭癸嫴枭踔�?xí)�引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐后一小時(shí)再喝茶，慢慢小口品飲，并續(xù)水兩到三次。