冬天的氣溫低，在天寒地凍的季節(jié)里，如果能洗洗熱水澡真是一種享受，不過，對(duì)于身體差的老年人來說洗熱水澡的時(shí)候如果不注意下面的問題很可能給自己的健康帶來隱患以及安全問題。

老人冬季洗澡要注意什么

冬季，天寒地凍的，很多老人洗澡時(shí)喜歡把水溫調(diào)的高一點(diǎn)，而且每次的洗澡時(shí)間也會(huì)有意識(shí)地延長，感覺這樣會(huì)很舒服，覺得不僅能凈身，還有御寒、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。其實(shí)，這對(duì)老人來說有很大風(fēng)險(xiǎn)。中醫(yī)指出，老人冬季洗澡最需要控制的就是水溫和泡澡時(shí)間，對(duì)于有心腦血管疾患的人尤其要注意。

老年人血管彈性差，調(diào)節(jié)功能弱，對(duì)于較大的溫差很難適應(yīng)。長時(shí)間高水溫的環(huán)境，會(huì)使大量的血液淤積在體表，這時(shí)循環(huán)回心臟的血流量明顯減少，導(dǎo)致心、腦等器官缺血、缺氧，極容易誘發(fā)心腦血管疾病。有動(dòng)脈硬化的人更加危險(xiǎn)，會(huì)使動(dòng)脈硬化狹窄部位的血流緩慢，血液凝固，形成血栓。此外，冬季洗浴間的水蒸汽較多，如果洗浴時(shí)間太長，也可能造成大腦缺氧，導(dǎo)致腦出血、心絞痛等。

老年人冬季洗澡水溫不宜高過40℃，洗澡時(shí)間在15分鐘左右即可，盡量不要超過半個(gè)小時(shí)。要注意洗浴間的通風(fēng)，避免蒸氣過多導(dǎo)致缺氧�；加行哪X血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能進(jìn)食一些治療藥物和適量的食物。

如果在洗浴時(shí)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心跳加快等癥狀，應(yīng)馬上到外面躺下休息，喝點(diǎn)熱水或糖水，能很快恢復(fù)。老年人洗澡時(shí)最好不要反鎖房門，家中有親人陪護(hù)為好。

老人洗澡特別是熱水澡的時(shí)候，很容易因?yàn)楦邷囟�出現(xiàn)不適，如果不能得到及時(shí)的緩解很可能引起疾病的復(fù)發(fā)，甚至?xí)�奪走老年人的生命，所以，對(duì)于洗澡的禁忌與適宜，老年朋友們一定要重視。