俗話說“家有一老，如有一寶”，我們都希望家中老人可以長命百歲，身體健康，那么，你知道老人健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么嗎?養(yǎng)生專家認為掌握老人健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，就能判斷你家中老人身體是否健康，這樣就能早發(fā)現(xiàn)問題早解決。所以，今天小編我就為你解析老人健康的基本標(biāo)準(zhǔn)。

老人健康的基本標(biāo)準(zhǔn)

以下是老人健康的基本標(biāo)準(zhǔn)

牙齒堅

中醫(yī)認為齒為骨之余，腎主骨生髓，牙齒口腔健康，說明腎的功能就好。

聲息和

說話聲音洪亮，心氣平和，呼吸平穩(wěn)，每分鐘呼吸16—20次，說明肺臟功能正常，抵抗力強。

形勻稱

能保持體形勻稱、體重適中，是健康的基礎(chǔ)。調(diào)查資料表明，90歲以上長壽老人中，無一例肥胖者。

眼有神

眼實質(zhì)為大腦的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反應(yīng)靈敏，無呆滯感覺，說明精氣旺盛，大腦及臟腑功能良好。

脈形小

心跳次數(shù)保持在正常范圍(60-80/分)，表現(xiàn)脈搏適中、血壓不高、血管彈性好、心律整齊，說明動脈無明顯粥樣硬化及心腦血管疾病。

以上就是老人健康的基本標(biāo)準(zhǔn)了。如果你家中老人沒有達標(biāo)的話，那就可能說明身體存在健康問題，最好及時調(diào)理和解決。雖然每位老人的具體身體狀況各有不同，但今天介紹老人健康的基本標(biāo)準(zhǔn)適用于大部分老年人，因此，老人還是應(yīng)該認真掌握哦。