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又逢佳節(jié) 老人需注意4件事
又逢佳節(jié) 老人需注意4件事,每當(dāng)過節(jié)的時候,最開心的還是老人和孩子,這時的美味眾多,而老人的腸胃卻很不給力,吃的多一點就會不舒服,嚴重時還會住進醫(yī)院呢!下面小編就介紹一下面臨佳節(jié),老人需注意的事情,別讓這些小事,壞了你過節(jié)的興致!
作息關(guān)。臘月里親朋聚會,人來人往,老年人正常的生活規(guī)律容易被打亂。而老年人自身的調(diào)節(jié)功能下降,當(dāng)生活規(guī)律被打亂,不僅疲勞不易消除,還容易舊病復(fù)發(fā)。人在高興或激動時,往往對疲勞和不適的感覺有些“遲鈍”,應(yīng)特別注意。所以,老年人一定要保持正常的生活規(guī)律,家人也要給以支持和督促。搓麻將、看電視等娛樂要控制時間,玩一會兒就休息;加新〉睦先耍心驗檫^年而忘記服藥。
飲食關(guān)。兒女回家過節(jié),老人一定準(zhǔn)備了美酒佳肴。看著兒女們吃得高興,老人也胃口大開,吃的喝的比平時都要多。但老年人的消化功能減退,吃得過飽容易造成消化不良等胃腸道疾病;老年人的肝臟解毒功能差,承受能力弱,飲酒稍過量即易醉;而且,老年人的胃黏膜萎縮,受到過量酒精的刺激易引起急性胃炎、胃出血等。老年人飲酒過量可能誘發(fā)心腦血管意外,因此飲酒時千萬不要過量,飲酒也盡量少喝白酒,適當(dāng)飲點葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒即可。
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