說起鞋子，在市場(chǎng)上各種各樣的鞋子都有，年輕人選鞋子的時(shí)候，需要講究它是不是美觀，還要講究它的舒適，同時(shí)又要講究她的個(gè)性或者品牌等等，選鞋一定要選擇適合老人的鞋子，是需要講究的。那么，老人在選鞋子時(shí)究竟要注意哪些呢?今天我們就，具體說一說。

不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因?yàn)樾�子不合腳扭傷腳踝，甚至摔倒導(dǎo)致骨折的案例。因此，一雙合腳舒適的鞋對(duì)老人格外重要。

老人鞋不合適主要有幾下幾個(gè)特點(diǎn)：鞋子大，容易與腳分離，走路時(shí)需要花更多的力氣固定鞋子，長(zhǎng)久下來腳部會(huì)感到疲累;布料太柔軟，如布鞋等，缺乏減震、包覆設(shè)計(jì);鞋跟過高，使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。

挑鞋子有三原則:鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬

老人挑鞋子應(yīng)遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。即腳趾前至少要留出一厘米，預(yù)留足夠的空間讓腳趾活動(dòng);鞋子中段韌度適中，不易崴腳，挑鞋時(shí)可以用手扭轉(zhuǎn)觀察，扭不動(dòng)或可以扭成“麻花”狀都不行;老人腳跟脂肪墊變薄，緩沖能力變?nèi)酰�一不留意踩到小石子，腳跟很容易疼痛，發(fā)生足底筋膜炎的幾率也會(huì)變高。

因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散腳底的壓力。此外，老人應(yīng)穿透氣性好的鞋子，如運(yùn)動(dòng)鞋，盡量避免塑料等材質(zhì);最好是用粘扣、鞋扣等固定，因?yàn)樾瑤Р粌H容易松開，還會(huì)增加老人被絆倒的風(fēng)險(xiǎn)。

試鞋子有訣竅:傍晚試穿鞋子最好

老人腳最怕擠，鞋子尺寸稍微寬松一點(diǎn)沒有關(guān)系。傍晚是一天之中腳部最浮腫的時(shí)候，是試穿鞋子的最佳時(shí)機(jī);多數(shù)老人雙腳尺寸不同，因此雙腳都要試穿。

老人腳部不耐磨，因此鞋子必須當(dāng)下穿起來就舒服，試穿時(shí)至少要穿十幾分鐘，來回走動(dòng)一下，再做決定;站立時(shí)雙腳向左右兩側(cè)翻一翻，來測(cè)試鞋子的穩(wěn)定度，如果腳很容易翻過去，建議不要購(gòu)買。

蹲下的時(shí)候鞋子容易不合腳，因此還要檢查蹲下時(shí)的感覺，可以將腳尖或腳跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹腳部。

以上就是我們今天要給大家介紹的老人在選鞋子的時(shí)候究竟注意哪些事項(xiàng)?老人平時(shí)選鞋時(shí)一定要選擇適合自己的鞋子，碼數(shù)是不是正常，布料是不是柔軟?還要要求鞋底不要過高，過硬。盡量選擇舒適的鞋子，大小適合的才行，要遵循以上選鞋子的原則進(jìn)行選擇。