老人穿高跟鞋可增強(qiáng)平衡感，老年人的肌肉力量明顯不夠，再加上平時(shí)缺乏鍛煉，肌肉萎縮的更加厲害。而老年人走路時(shí)稍不小心就會(huì)出現(xiàn)摔倒的情況，問(wèn)題就源自老人肌肉老化與平衡感降低。下面小編就介紹一個(gè)提升老人平衡感的神奇方法!

老年人為何易摔倒

平時(shí)走在路上，我們經(jīng)常會(huì)看到老人摔跤。為了避免老人摔跤造成身體損傷，我們一般是直接攙扶著走或者借助拐杖，因此，拐杖也被稱(chēng)為老人的“第三條腿”。其實(shí)老人防摔跤沒(méi)這么麻煩，穿高跟鞋就可以哦!

高跟鞋是提升女人氣質(zhì)的裝備，但是對(duì)于中老年人，卻是可望而不可及。大多數(shù)人都認(rèn)為，中老年人身體常常會(huì)因?yàn)樯眢w不平衡而摔倒，穿平底鞋能更好的支撐身體，防止摔跤。其實(shí)，高跟鞋也可以做到。

老人跟高跟鞋的奇妙關(guān)系

人的肌肉會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變得衰弱，大腦不能有效控制腳部肌肉，從而使老年人容易摔跤，造成頭部損傷或髖骨折，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致抑郁、疼痛、喪失自理能力等癥狀。所以，老人要具備一些防摔的方法以保證自己的健康。

“高跟鞋的特別之處，就在于腳后跟高于腳掌，人們就只能靠腳趾走路，這樣就必須利用平衡感和運(yùn)動(dòng)知覺(jué)來(lái)促進(jìn)身體的平衡。所以經(jīng)常穿高跟鞋可以刺激人的運(yùn)動(dòng)知覺(jué)，使其在眼睛、耳朵和肌肉上達(dá)到平衡。”