不老“女王”的養(yǎng)生經(jīng)驗，英國女王在世界的影響力都非同一般，這除了與她高瞻遠矚的政治經(jīng)驗外，不老容顏也是英國女王備受關注的原因之一。那么，身處貴族生活的女王，又有怎樣的平民化養(yǎng)生方式呢?下面小編就來帶你走進英國女王的日常生活。

英國女王的獨特氣質(zhì)

9月9日，超長待機的英國女王伊麗莎白二世將打破其高曾祖母維多利亞女王所創(chuàng)下的“63年216天”的統(tǒng)治紀錄，成為“英國歷史上統(tǒng)治最久的君主”。

據(jù)英國《每日郵報》報道，女王伊麗莎白二世在位60年期間，出訪海外300多次，幾乎每年下來，她所走里程都能超過5萬英里，其中部分地區(qū)的氣候極其惡劣，不過她都安然無恙地挺了過來。并且作為英國皇室的重要代言人，英女王在位期間也受到了常人難以想象的壓力，而英女王的長壽秘笈又要怎樣練就呢?

養(yǎng)生秘訣：薏米水+散步

喝薏米水。每天下午5點是女王的傍晚茶時間。女王喜歡喝薏米水，即用半杯薏米、2.85升開水、2個檸檬、6個橙子和少許紅糖煮水喝，有增強腎功能、防止皮膚老化、抗壓的效果。薏米紅豆粥可以有效的改善現(xiàn)代社會壓力大的情況，吃薏米紅豆粥可達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質(zhì)的功效。

酷愛散步。這對健康非常有益，每天散步30分鐘，就能起到降低血壓和減輕壓力的作用。并且英國慈善組織漫步者協(xié)會和麥克米倫癌癥援助組織共同指出表明，如能每天堅持行走1英里，在20分鐘內(nèi)走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。