大家都知道，人老了以后，那么肯定會出現(xiàn)些老花眼，而且這個時候做事也是特別的，不方便的，給我們的生活帶來很大的影響，那么生活中到底應該怎么樣？很好的去預防老花眼的，對于這個很多人不了解，那么現(xiàn)在為大家來介紹一下，預防老花眼的事情。

老花眼在醫(yī)學上稱為老視，其癥狀表現(xiàn)為看遠物較清楚，看近物模糊。統(tǒng)計資料表明，45歲以上的中老年人發(fā)病率高達80%，常點揉小腿有助于防治老花眼。中醫(yī)認為，老花眼多由人年老后臟腑氣血衰弱、不能滋養(yǎng)眼部所致，而“肝開竅于目”，加強肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經(jīng)脈循行經(jīng)過小腿，其中膽經(jīng)光明穴連通肝膽經(jīng)絡，是治療老花眼的特效穴位，經(jīng)常點揉小腿能促使氣血流通，使眼部得到足夠的營養(yǎng)。

方法：坐姿，先用手掌在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次，然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次，重點揉外踝尖直上5寸的光明穴1分鐘。按揉時以有熱感為佳，點穴時最好點到有酸脹感。每天1次，每次10~15分鐘，經(jīng)常做可有效防治老花眼。

老花眼怎么辦?

一、戴老花眼鏡

這是最簡單粗暴的方法，由于老花眼的程度會隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數(shù)也會隨之加深。一般來說，40~45歲的人，老花眼鏡的度數(shù)約在100至150度。之后，每3至5年可能要換一副度數(shù)較深的眼鏡。60歲以后就不再有很大的變化。

二、按摩治療：

1、用雙手中指來回按摩眉毛20次;

2、用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;

3、用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;

4、用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次;

5、用雙手拇指按摩耳根20次;

6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

長期堅持做這六個動作，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。

三、導引吐氣法：

人平坐，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔;緊閉雙眼，然后用口將氣慢慢吐出。此法可養(yǎng)睛明目，延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫(yī)治流淚

通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中到底應該怎么樣很好的去預防老花眼了吧，所以老人到老了以后，一定要多注意，經(jīng)常的去安慰一下自己的小腿，因為這樣的話，對于自己的身體有著非常大的幫助，而且可以預防老花眼。